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      電腦病狀介紹

      時間:2021-03-10 08:42:02 電腦知識 我要投稿

      電腦病狀介紹

        電腦病狀一:屏幕臉

      電腦病狀介紹

        致病原因:無論大事小事,全仰賴電腦記錄,面無表情、膚色暗沉。

        緩解方法:

        1、不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附;

        2、使用電腦前擦些保濕霜

        3、經(jīng)常清潔鍵盤。

        一項最新的研究發(fā)現(xiàn),酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。午飯后喝酸奶減少電腦輻射傷害。

        “電腦族如何擁有健康美。電腦族要想擁有健康美肌,必須根據(jù)引發(fā)肌膚問題的誘因,做好足夠的防護(hù)和調(diào)理。

        電腦病狀二:蘿卜腿

        致病原因:常常一坐一整天,繁忙讓你腿部腫脹,小腿肚上有血管凸起,這可能久是靜脈曲張前兆。

        緩解方法:

        1、一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時就診;

        2、每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動,改善下肢靜脈回流。

        電腦病狀三:鼠標(biāo)手

        致病原因:連續(xù)長時間加班工作,食指或中指疼痛、麻木,引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征。

        緩解方法:

        1、避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;

        2、使用鼠標(biāo)時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力;

        3、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

        電腦病狀四:頸椎病

        致病原因:如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

        緩解方法:

        1、在空調(diào)間頸椎要保暖;

        2、枕頭略低,電腦桌也不要高于70厘米;

        3、每天堅持2次頸椎操。

        電腦病狀五:干眼癥

        致病原因:8小時內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦,眼睛酸痛、干澀,最終導(dǎo)致干眼癥。

        緩解方法:

        1、距顯示器要70厘米以上;

        2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜;

        3、工作時,房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

        電腦病狀六:皮膚過敏

        致病原因:處于開機狀態(tài)的`顯示器周圍會形成一個靜電場,它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中,從而使得面部皮膚受到刺激,會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。

        緩解方法:

        1、不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件;

        2、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭;

        3、經(jīng)常開窗通風(fēng);

        4、在電腦桌上擺放一盆仙人掌,因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵;

        5、經(jīng)常清潔鍵盤,使用鍵盤時及使用后應(yīng)先洗手再進(jìn)食,不使用時用布將鍵盤遮蓋。

        電腦病狀七:腦功能減弱

        致病原因:個人電腦日益普及,人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾,主要原因是他們對電腦的依賴過強,從而使得自己的腦功能反而減弱。

        緩解方法:

        1、保證充足的睡眠;靜想練習(xí)。

        2、最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情,聆聽自己呼吸的節(jié)律,讓情緒盡量放松;

        3、學(xué)習(xí)使用五筆輸入法,不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法;

        4、改變不健康的飲食結(jié)構(gòu),多食用健腦食品。

        電腦病狀八:電腦憂郁癥

        致病原因:長時間的電腦操作形成“非此即彼的思維定式,不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解,喪失自信,身心疲憊,以致工作難以展開。

        緩解方法:

        1、做好自我心理調(diào)整,及時糾正思維方式;

        2、積極處理好人際關(guān)系,尤其與同事的關(guān)系。

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