成全書讀后感

　　其實(shí)每個(gè)人的心理都不平和，原因很多很多，像天上的星星一樣個(gè)有不同，就如我在部隊(duì)常常聽到的一句話“林子大了什么鳥都有”。

　　那么獲得心理平和的方法有是什么呢？我個(gè)人認(rèn)為那就是矯正個(gè)人的想法。為了擁有平和的心，我認(rèn)為就應(yīng)努力培養(yǎng)舒暢、自然的心態(tài)。因?yàn)槿魏稳藷o論在待人處事方面或個(gè)人的生活感受方面，都與本身的想法息息相關(guān)。

　　書中寫到：“讓心靈留下一片空白要想獲得充滿平和的心，有一項(xiàng)最重要的方法，那就是讓心靈留下一片空白。通常，我總是這樣建議他人，盡量使自己的心靈呈現(xiàn)一片空白，一天至少兩次。而所謂的空白，主要是指將憂慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹底消除掉”。

　　事實(shí)上，刻意地使心靈空白的確能有效地為人們帶來心安的'感受。當(dāng)你將壓抑在心頭的煩惱吐露一空，或暫拋出腦后時(shí)，往往能體驗(yàn)到解脫的快感。我只讀了一半，但是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的特點(diǎn)：那就是，能夠把心中的煩悶向知心朋友傾吐的人，通常既是能夠把握快樂的人。

　　其實(shí)當(dāng)你有煩惱的時(shí)候，不妨試著去山頂，把煩惱的事一一地說出，然后把它們?nèi)赃M(jìn)到無底的山谷去，注視著它知道它消逝不見。雖然我的這個(gè)建議聽起來或許很幼稚，但是我曾經(jīng)在部隊(duì)就嘗試過，效果很明顯。

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