2017年立秋是什么時候

　　“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。下面是CN人才小編收集整理的2017年立秋是什么時候，歡迎閱讀參考!~

　　2017年立秋是什么時候

　　立秋日期的計算 [Y*D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀C=7.5，20世紀=8.35。

　　舉例說明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的計算結果加1日。

　　2017立秋天氣如何?

　　立秋后，我國大部分地區(qū)氣溫依然很高，尤其是我國南方部分地區(qū)，天氣依然酷熱，暑氣難消。這段時間，地表熱量積累達到高峰，最熱的時候到了。七八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內部下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射導致增溫。

　　立秋后，天氣逐漸轉為早晚較涼，但白天仍熱浪襲人;因為“立秋”之后，三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。所以，廣窗小編溫馨提示，大家不要覺得立秋之后就涼快了，不是的哦;大家外出還是要注意防暑，做好防曬工作。早晚注意溫差，小心身體，預防感冒!

　　2017立秋時間是早秋還是晚秋

　　古代分立秋為三候：“初侯涼風至”，立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。不過2016立秋是早秋還是晚秋呢?很多朋友對此還搞不清楚，因為早秋晚秋的養(yǎng)生方法不一樣，所以小編建議大家還是要先了解下2016立秋是早秋還是晚秋哦!

　　早秋晚秋養(yǎng)生方法各不同：

　　早秋季節(jié)多溫燥，氣溫仍然較高，飲食應以清淡滋潤為宜，以“滋陰潤肺”為基本準則，適當多飲開水，食用一些具有滋陰潤燥的食物如芝麻、雪梨、銀耳、蜂蜜、香蕉、葡萄、蘿卜、冬瓜、百合、番茄等。少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物與調料，可增加酸味的食物如山楂、酸梨、柑橘、檸檬類水果。由于氣溫較高，還要注意飲食衛(wèi)生，老年人胃腸功能差，對冷的刺激比較敏感，盡量少吃生冷食品及海鮮類食品，以免發(fā)生胃腸功能紊亂。天熱若出汗較多，可適量補充些鹽水，補充時以少量、多次、緩飲為準則。

　　晚秋季節(jié)，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助于增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及紅棗、蓮子等。由于氣溫漸涼，氣候多寒燥，老年人常顯得津液不足而出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結等癥狀，飲食應滋陰潤燥養(yǎng)肺，多吃一些潤肺生津的食物，如牛奶、豆?jié){、番茄、梨、香蕉、紅棗、蓮子及禽蛋、瘦肉等，不吃或少吃辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。

　　立秋吃什么養(yǎng)生

　　蓮藕

　　荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

　　薯類

　　秋季正是薯類出產(chǎn)的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統(tǒng)認為薯類食物能補中氣，現(xiàn)代研究又認為它們作為主食食用，有利于預防肥胖和多種慢性病。經(jīng)常吃山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等，作為精白米面的替換品，是非常好的養(yǎng)生措施。

　　木耳

　　木耳有黑白之分，白木耳就是常說的是雪耳、銀耳，富含膠質，爽滑可口，容易消化，為清補的滋養(yǎng)食品。白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用，加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤肺佳品，可以用來調理秋季的`肺燥干咳。黑木耳的營養(yǎng)成分與白木耳相似，黑木耳的鐵元素含量非常豐富，可以改善缺鐵性貧血。白木耳加適量冰糖可做成冰糖銀耳，黑木耳的常見吃法為生炒、蒸和煮湯，最好與豬肉豬肝或禽類一起烹調，既營養(yǎng)又美味。2016年立秋吃什么養(yǎng)生?木耳也是不錯的選擇哦!

　　蘿卜

　　白蘿卜性涼，味甘。熟者性溫，味甘。入肺、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰熱、下氣寬中的功效。它含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有且增強機體免疫功能，提高抗病能力。它具有消積滯化痰熱下氣寬中等功效，所以能用于食積脹滿，痰嗽失音、消渴、腫瘤、痢疾等病癥。

　　立秋有什么風俗立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時間在公歷每年8月7日或8日開始。在周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式，(見《禮祀·月令》)。漢代仍承此俗�！逗鬂h書·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚武之意。”

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