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      全國(guó)愛(ài)眼日演講稿

      時(shí)間:2023-03-18 08:16:24 發(fā)言稿 我要投稿

      全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 14篇

        演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在當(dāng)下社會(huì),演講稿與我們的生活息息相關(guān),那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編為大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 ,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

      全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 14篇

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇1

      親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:

        各位下午好。

        人們常說(shuō):“眼睛是照相機(jī)。每天,它都能拍下豐富多彩的生活畫(huà)面。”眼睛是心靈的窗戶(hù),無(wú)數(shù)的洞見(jiàn)從眼睛里流露出來(lái)!叭欢,我們經(jīng)?吹揭恍┦奈鍤q的孩子近視,這給他們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多麻煩。

        預(yù)防近視:

        1.注意用眼衛(wèi)生。

        2.堅(jiān)持做眼保健操。

        3.勞逸結(jié)合,睡眠充足。

        4.注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

        5.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)減少要及時(shí)矯正,防止近視加深。

        但預(yù)防近視也要注意防暗、防近、防搖、防久、防暗,即不要在昏暗的光線(xiàn)下看書(shū)或做耗費(fèi)視力的事情。在光線(xiàn)太弱的地方,為了讓自己看懂書(shū)上的字,你得睜大眼睛,貼在書(shū)上。長(zhǎng)期以來(lái),眼球的晶狀體與視網(wǎng)膜之間的距離太長(zhǎng),以至于進(jìn)入眼球的圖像不能正好落在視網(wǎng)膜上,而是落在它的前面。

        近,就是看書(shū)或者寫(xiě)字的時(shí)候不要離眼睛太近。書(shū)寫(xiě)要堅(jiān)持一城一尺(35cm)的距離,光源要達(dá)到75m燭光照明,而且要放在左前方?措娨晻r(shí),人與電視的距離為2.5 ~ 3m,略低于視地平線(xiàn)。趴在桌子上寫(xiě)字或者躺在床上看書(shū)都不符合這個(gè)要求。

        防止搖晃意味著不要在搖晃的地方做任何消耗視力的事情。有些人在搖晃的車(chē)廂里看書(shū),或者在陽(yáng)光下邊走邊看書(shū)。就這樣,書(shū)和眼睛的距離在不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也在不斷努力。而光線(xiàn)太強(qiáng)的.地方,光線(xiàn)照在紙上再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其快速收縮。如果你旁觀,瞳孔會(huì)受損。

        長(zhǎng)期預(yù)防是指注意高峰的工作不要一口氣持續(xù)太久。讀和寫(xiě)了大約一個(gè)小時(shí)后,你應(yīng)該休息一下。最好看一會(huì)兒遠(yuǎn)處,讓調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉休息一下?措娨曂ǔ2怀^(guò)1小時(shí);玩電子游戲也要嚴(yán)格限制,一般不超過(guò)半小時(shí)。

        除了“四注意”,最好每天做兩次“伸縮運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)處3分鐘,然后閉上眼睛,大約1分鐘后突然睜開(kāi)。睜開(kāi)眼睛后,上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。這個(gè)活動(dòng)可以使眼睛得到充分的休息,有利于調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)功能,緩解睫狀科長(zhǎng)的痙攣。做好眼保健操對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視具有重要意義。

        讓我們保護(hù)好自己的眼睛,正確預(yù)防近視,不要讓眼睛再受到傷害。

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇2

      敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家好!

        我是三(1)班的張xx,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話(huà),我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

        1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。

        現(xiàn)在,在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了,教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五,我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬(wàn)人。由此可見(jiàn),我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界。眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。那么,在使用眼睛的同時(shí),我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

        一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

        保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的.光線(xiàn)下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

        二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物。

        如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

        三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

        四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

        所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。

        我的演講完畢,謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇3

        眼睛,被喻為心靈的窗戶(hù)。它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望擁有一雙雪亮的眼睛,如果我們失去了眼睛,會(huì)給我們的身活帶來(lái)不便,所以我們要保護(hù)眼睛。

        據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人。我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。我班也有許多近視的同學(xué),我也是這些同學(xué)中的一員。但為什么會(huì)造成這種情況呢?還是讓我用自己的親身經(jīng)歷告訴你吧。

        每逢雙休日或者長(zhǎng)假,我都是在家里甚至一天不出門(mén)。你們會(huì)問(wèn)了,你是不是在家里寫(xiě)作業(yè),學(xué)習(xí)啊。我告訴你們,我在家都是看電視、上網(wǎng)玩游戲。我就顧著一時(shí)高興,可是到后來(lái)就再也高興不起來(lái)了。因?yàn)槲业囊暳σ惶觳蝗缫惶,突飛猛降。

        真是不查不知道,一查嚇一跳。我的`視力已經(jīng)從5.1下降到4.8了。媽媽一看也嚇一跳,馬上帶我到了醫(yī)院。我的心里好像放了一只小兔子那樣跳個(gè)不停。還好,醫(yī)生說(shuō)是假性近視,讓我每天滴兩次藥水,再多做些運(yùn)動(dòng)。我想和媽媽每天打羽毛球應(yīng)該可以練習(xí)視力,于是我就和媽媽約好在每天打一個(gè)小時(shí)的羽毛球,每天按照醫(yī)生的囑咐滴眼藥水。還好,總算沒(méi)有引起太大問(wèn)題。半年后我的視力終于恢復(fù)到5.0了。我太開(kāi)心了。我想以后我要好好做眼保健操,加強(qiáng)體育鍛煉,多學(xué)習(xí)一些用眼衛(wèi)生知識(shí)。

        經(jīng)過(guò)這樣的親身經(jīng)歷,我也明白了許多預(yù)防視力下降的辦法,F(xiàn)在,我每天堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)。

        第一:近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔45~60分鐘要休息10~15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松;

        第二:近距離用眼時(shí)的光線(xiàn)要適中。近距離用眼時(shí)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線(xiàn)暗的環(huán)境下,照明采用40~60W的白熾燈,放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩(xiàn)比較柔和,顯x能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞;

        第三:近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書(shū)本放在距眼30cm的地方。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成;

        第四:積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

        眼睛是心靈的窗戶(hù),保護(hù)眼睛是多么的重要啊。我相信,只要大家堅(jiān)持用眼健康,使用科學(xué)的方法保護(hù)自己的眼睛,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,那么每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮的眼睛!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇4

      親愛(ài)的老師們、孩子們:

        大家好!

        我是三班的xxx小朋友,我今天演講的主題是:我們的眼睛。

        孩子們知道哪一天是全國(guó)愛(ài)眼日嗎?每年的6月6日。眼睛是心靈的窗戶(hù),但我們的眼睛周?chē)形鍌(gè)敵人。第一個(gè)敵人是酒精,所以孩子要遠(yuǎn)離酒精。第二個(gè)敵人是煙霧。如果你身邊有人抽煙,你應(yīng)該遠(yuǎn)離他。三號(hào)敵人是干的。我們可以喝更多的`水來(lái)打敗敵人。四號(hào)敵人暴曬過(guò)度。在炎熱的夏天,我們盡量不暴露在陽(yáng)光下。第五大敵人是睡眠不足。孩子們必須保證充足的睡眠,這對(duì)他們的眼睛有好處。

        此外,還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,如不在陽(yáng)光下看書(shū),不在搖晃的車(chē)上看書(shū),不在床上看書(shū),不看電視或玩電腦,不要靠得太近,不要超過(guò)30分鐘。用眼一段時(shí)間后,要注意休息,看遠(yuǎn)處的綠植。還有一點(diǎn),你要養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì),做到指尖離筆尖一寸,胸口離桌面一拳,眼睛對(duì)著書(shū)本一拳。

        眼睛是我們的寶貝,孩子一定要好好保護(hù)!

        謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇5

      敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第二十一個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議,在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng), 1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

        今天我們講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。

        眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。

        眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

        1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右,姿勢(shì)要端正。

        2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后,休息10分鐘左右。

        3. 不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

        4. 走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

        5. 不要躺在床上看書(shū)。

        6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

        同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

        常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

        婀娜多姿的.山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

        俗稱(chēng)的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎,又叫暴發(fā)火眼,是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因,可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類(lèi),其臨床癥狀相似,但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要,在日常生活中,防治“紅眼病”傳播有5招。

        第1招不要用臟手揉眼睛

        要養(yǎng)成習(xí)慣,盡量不要用臟手揉眼睛,避免使用公用毛巾和臉盆,以免發(fā)生感染。游泳后手接觸眼睛之前,一定要用肥皂洗手,游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水(如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”)。低齡兒童抵抗力弱,應(yīng)盡量少到人群集聚的場(chǎng)所玩耍,并保持手、眼衛(wèi)生。

        第2招與患者嚴(yán)格消毒隔離

        “紅眼病”傳染性較強(qiáng),應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕,與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒。患者使用過(guò)的毛巾、手帕、臉盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介,因此患者的用具應(yīng)與健康人分開(kāi)單獨(dú)使用,用后須用開(kāi)水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲,教育其不要用手揉眼,防止反復(fù)感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”,其他人員可預(yù)防性用些眼藥水。

        第3招初期紅腫熱痛可用冷敷

        當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時(shí),不要自行用紗布將眼睛包扎起來(lái),這樣會(huì)助長(zhǎng)病菌滋長(zhǎng),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。出門(mén)時(shí)盡量佩戴太陽(yáng)鏡,避免陽(yáng)光及風(fēng)沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀,應(yīng)立即到醫(yī)院就診,以免延誤治療時(shí)機(jī)。

        第4招選擇有效藥物治療

        結(jié)膜炎應(yīng)積極治療,病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療,該藥可以抑殺多種病毒,且副作用小,是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,可加用抗菌眼藥水(如“氯霉素”眼藥水等)。

        第5招治療期間注意休息減少刺激

        “紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息,少熬夜少用眼,忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物,多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、綠豆、荸薺、香蕉等食物,可起到清熱解毒等輔助治療作用。

        一旦患有“紅眼病”,要盡快到醫(yī)院檢查,明確病原微生物的類(lèi)型,選擇適宜的抗生素藥?股貙(duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好,對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無(wú)療效,但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專(zhuān)人專(zhuān)用,以免交叉感染。

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇6

      敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!

        同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧, 6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第十八個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議,在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng), 1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。 我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注,據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明:目前我國(guó)共有4億多近視眼患者,近視發(fā)病率達(dá)33.3%,小學(xué)生近視率超過(guò)25%,初中生近視率達(dá)到70%,高中生近視率達(dá)到85%,每年以8%的速度增長(zhǎng),居世界第一位,其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

        今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼,世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。

        眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了!案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。

        眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

        1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右,姿勢(shì)要端正。

        2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后,休息10分鐘左右。

        3. 不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

        4. 走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

        5. 不要躺在床上看書(shū)。

        6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

        同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的.記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

        常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

        婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛,世界等著你去發(fā)現(xiàn)!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇7

      尊敬的各位老師、同學(xué)們:

        大家好!

        秋季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié),學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所,學(xué)生是傳染病易感人群。再加上我們現(xiàn)在周邊學(xué)校紅眼病爆發(fā),所以,為防止紅眼病在我校的傳播,我們有必要了解一下紅眼病。

        俗稱(chēng)的紅眼病是傳染性結(jié)膜炎,又叫暴發(fā)火眼,是一種急性傳染性眼炎。

        紅眼病多是雙眼先后發(fā)病,患病早期,病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅,自覺(jué)眼睛磨痛,像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍,緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚,早晨起床時(shí),眼皮常被分泌物粘住,不易睜開(kāi)。紅眼病發(fā)病急,一般在感染細(xì)菌1~2天內(nèi)開(kāi)始發(fā)病,且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強(qiáng),本病由于治愈后免疫力低,因此可重復(fù)感染(如再接觸病人還可得病),且流行快。

        主要是通過(guò)接觸傳染。往往通過(guò)接觸病人眼分泌物或淚水沾過(guò)的物件(如毛巾、手帕、臉盆、水等),與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等,都會(huì)被傳染,最終造成紅眼病的流行。夏秋季節(jié),因天氣炎熱,細(xì)菌容易生長(zhǎng)繁殖,非常容易造成大流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑,就完全可以預(yù)防和防止流行。有人認(rèn)為看一眼紅眼的病人,就會(huì)得紅眼病,這是沒(méi)有科學(xué)道理的',目前只有通過(guò)直接或間接的接觸才會(huì)患病。

        這種紅眼熱浪襲擊的日子,怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學(xué)校要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

        加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)

        加強(qiáng)晨檢工作,保證做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療,如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅等癥狀,班主任要做好登記和上報(bào)工作,并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診,重者進(jìn)行隔離治療,直到病愈。

        開(kāi)窗通風(fēng)

        保持環(huán)境衛(wèi)生:我們學(xué)校定期對(duì)學(xué)習(xí)生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進(jìn)行了清潔和消毒。

        勤洗手

        學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意勤洗手。最好用流動(dòng)水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕,常剪指甲,不用臟手揉眼睛。

        勞逸結(jié)合

        注意勞逸結(jié)合,每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,以增加抗病能力。

        少去公共場(chǎng)所

        在紅眼病流行期間,應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方,減少感染幾率。6月6全國(guó)愛(ài)眼日演講稿精選3篇6月6全國(guó)愛(ài)眼日演講稿精選3篇。

        另外,秋天氣候多變,早中晚及室內(nèi)外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱.的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機(jī),極易使人傷風(fēng)感冒,還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見(jiàn)傳染病的高發(fā)季節(jié)。下面提出幾點(diǎn)預(yù)防措施,以供參考:

        注意天氣冷暖變化,充分利用體育鍛煉,加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

        最好不要過(guò)早、過(guò)多添加被褥,讓機(jī)體逐漸適應(yīng)那個(gè)多變的氣候。

        不要喝生水,吃生冷食物,不要吃剩菜、餿飯。

        加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng),特別是教室、辦公室和會(huì)場(chǎng)等人群集中的地方。不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去,例如網(wǎng)吧。

        學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣,保持個(gè)人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。

        學(xué)生一旦出現(xiàn)頭痛、高熱等類(lèi)似流感癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),待癥狀消失后方可返校以防止互相傳染。

        最后,祝大家身體健康,快樂(lè)學(xué)習(xí),我的講話(huà)完了。

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇8

      師生:

        早上好!

        6月6日,也就是本周三,是一個(gè)關(guān)系到每個(gè)人健康的日子。今天是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以,今天,我演講的主題是:愛(ài)護(hù)眼睛,從零開(kāi)始。為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日?

        眼睛是“心靈的窗戶(hù)”,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,我國(guó)有500多萬(wàn)盲人,600萬(wàn)低視力人群,1000萬(wàn)斜弱視兒童。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示,目前中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,學(xué)生人數(shù)居世界第一。

        這意味著在我們當(dāng)中,幾乎每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)變成近視。

        我聽(tīng)到大家驚呼,是啊,這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。由于眼睛在中國(guó)如此重要,眼疾如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一,并將每年的'6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

        像眼睛這種東西我們?cè)撛趺崔k?

        第一,少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一,少看。第二,注意休息,讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)“不看電腦電視能干什么?”我們可以多做運(yùn)動(dòng),多交朋友,豐富我們的生活,我們的收獲會(huì)更豐富。也許你可以被稱(chēng)為球員,游泳運(yùn)動(dòng)員,鋼琴王子,芭蕾舞公主等等。

        二、做到“三個(gè)一”:即手指離筆尖一寸,眼睛離課本一尺,胸部離桌子一拳。每天在學(xué)校堅(jiān)持做眼保健操。

        第三,飲食也可以幫助你保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物,西紅柿、菠菜、蛋黃也很不錯(cuò)。最近有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn),提醒大家不要過(guò)量。

        事實(shí)上,學(xué)生們或多或少都知道這些方法,家里的父母也經(jīng)常提醒他們。我覺(jué)得重要的是你要持之以恒的堅(jiān)持做這些事情,你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶(hù)!蔽乙菜湍阋痪湓(huà):“黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用它去尋找光明!弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶(hù)去呼吸,讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái),讓我們的生活永遠(yuǎn)精彩!

        我在國(guó)旗下演講完畢,謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇9

      敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是愛(ài)眼護(hù)眼,遠(yuǎn)離近視。

        眾所周知,眼睛是我們心靈的窗戶(hù),能夠幫助我們熟悉世界,學(xué)習(xí)知識(shí)。但是假如我們近視了,那么看東西將是含糊的,而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明,那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì),我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,初中已達(dá)70%,小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn),主要原因是讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確,長(zhǎng)時(shí)間看電視上網(wǎng),在室內(nèi)玩小玩具,缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙璀璨的眼睛,我期望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起:

        1注重營(yíng)養(yǎng)不挑食

        眼球發(fā)育需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時(shí)要平衡飲食,合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新奇疏菜水果動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)肉奶等。

        2改善照明端正坐姿

        最理想的光源為自然光源,光線(xiàn)好的時(shí)候,我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi),臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

        讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,能減輕眼睛的疲勞。

        要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì),還要注重:不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);不要邊走邊看書(shū),更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

        3節(jié)制看電視用電腦

        看電視要有節(jié)制,距離要適當(dāng),和電視的`距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,看電視用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

        4經(jīng)常望遠(yuǎn),做好眼保健操

        積極參加戶(hù)外活動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿(mǎn)天的星斗。

        堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼肌,對(duì)近視的防治有積極的作用。

        我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,那就讓我們行動(dòng)起來(lái),保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇10

      敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!

        當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!

        眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

        6月6日是世界愛(ài)眼日,雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),占全世界盲人總數(shù)18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):

        1、始終保持教室內(nèi)充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

        2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

        3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的.握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

        4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

        5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

        6、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

        做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇11

      師生們:

        早上好!

        我們今天演講的主題是:保護(hù)我們的眼睛。

        眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶(hù)。分別用于開(kāi)車(chē),看書(shū)看書(shū),識(shí)別人和物,上網(wǎng),下棋,欣賞美景。他們給我們帶來(lái)了無(wú)數(shù)的歡樂(lè)和幸福,但是親愛(ài)的同學(xué)們,如果你沒(méi)有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?

        據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生的眼病率為28%,中學(xué)生為56%,高中生為85%。保護(hù)眼睛,預(yù)防近視刻不容緩。

        為了讓你的眼睛保持明亮,每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛(ài)護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念,并將愛(ài)護(hù)眼睛的.要求融入到日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點(diǎn):

        1.教室內(nèi)要經(jīng)常保持充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

        2.每天正確做眼保健操,放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛。

        3.養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)正確,腰背挺直,脖子直立,做到“三個(gè)一”,即離書(shū)一尺,離筆尖一寸,身桌一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的閱讀習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū),躺著時(shí)不要看書(shū),光線(xiàn)太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)?措娨暫筒僮麟娔X時(shí),保持一定距離,坐直。

        4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。

        5.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候,一定要走到室外,向遠(yuǎn)處看,讓眼睛得到休息,調(diào)整視力,緩解疲勞。

        6.多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi),特別是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

        做到以上六點(diǎn)并不難。只要學(xué)生自覺(jué)執(zhí)行,及時(shí)改正,相信學(xué)生的眼睛會(huì)越來(lái)越清澈明亮,天空會(huì)越來(lái)越寬廣清澈!

        謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇12

        大家好,今天我演講的是題目是:迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。

        每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人,關(guān)注眼睛健康,珍愛(ài)視覺(jué)之窗。

        然而,有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì),特別是近視群體的低齡化,日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此,本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際,聊一聊健康護(hù)眼的話(huà)題,以此提醒更多的人愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

        近視依然是最主要眼疾

        我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)重,數(shù)據(jù)表明,中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人,居世界之首,中國(guó)青少年近視率排名世界第二,僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的.生活常態(tài),F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài),因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓,長(zhǎng)此以往,極有可能患上近視,特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大,更增加了患近視的幾率,以至到目前,近視依然是最主要的眼部疾病。愛(ài)眼日演講稿:迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康

        近視群體

        呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)

        根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示,與xx年相比,大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升,且隨年齡增加而升高。xx年,小學(xué)生視力不良率為31。67%,比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%,比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說(shuō),每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)。

        眼科醫(yī)生介紹,目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素,但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí),讓孩子注意用眼衛(wèi)生,加強(qiáng)眼睛保健,80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。

        近視矯治

        視情況選好方法

        目前,采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法,這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查,結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案,可以比較全面地矯正人眼像差,使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài),可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。愛(ài)眼日演講稿:迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康

        對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人,對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究,一些人從美觀的角度出發(fā),選擇軟性隱形眼鏡,眼科醫(yī)生介紹,軟性隱形眼鏡存在很多隱患,尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期,眼球視軸尚未定形,若過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

        同時(shí),鏡片清洗消毒不嚴(yán),則會(huì)繼發(fā)感染。另外,還會(huì)造成角膜磨損,上皮脫落,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn),具有高透氧性,光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定,清晰度提高,還能矯正角膜散光。

        對(duì)于青少年近視,中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹,青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān),但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng),中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全,以疏通眼部氣血循環(huán),達(dá)到提高視力明目的作用,還可改善眼疲勞。

        我的演講完畢,謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇13

      尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!當(dāng)我們抬起頭凝視著明艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是[愛(ài)護(hù)我們的眼睛]。

        同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶然有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注重這些,所以戴上了近視眼鏡,此刻可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦,往往持續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視眼前含糊的代價(jià)。

        有資料顯示,我國(guó)有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人,也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的`提高。要知道我們?nèi)祟?lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺(jué),多么可怕!

        所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

        三個(gè)要:一讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二持續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要歇息片刻,比如說(shuō)看看我們校園教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注重合理飲食,注重營(yíng)養(yǎng)不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

        還要記住三個(gè)不要:不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視玩電腦。

        同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

        全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 篇14

        尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

        大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

        同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

        有資料顯示,我國(guó)有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人,也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的`提高。要知道我們?nèi)祟?lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺(jué),多么可怕!

        所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

        三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

        還要記住三個(gè)不要:不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

        同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

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