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形體教育的意義、作用及本校形體訓練課程改革論文
[摘要] 采用文獻資料法對形體教育的意義作用及形體訓練課程改革進行研究。結(jié)果表明:形體教育對青少年的身心發(fā)展有著重要的意義，學校形體教育存在著許多不足，形體訓練課程的改革勢在必行。
[關(guān)鍵詞] 形體教育; 意義; 作用; 課程改革
1 前言
形體訓練是以人體科學為基礎(chǔ)，通過徒手和器械練習，鍛煉健康體魄，塑造優(yōu)美形體，訓練儀態(tài)儀表，培養(yǎng)道德品質(zhì)的一個有目的、有計劃的教學和鍛煉過程。形體訓練教學是向?qū)W生進行精神文明教育和美育教育、塑造優(yōu)美身體形態(tài)的一門課。形體美是一個人外在和內(nèi)在的整體所表現(xiàn)美學價值，是自然美與社會美的綜合體現(xiàn)。本文試圖通過對相關(guān)文獻資料的查閱研究揭示現(xiàn)代學校教育中形體教育有著至關(guān)重要的作用與意義，并對形體訓練課程提出建議。
2 結(jié)果與分析
2.1形體教育的意義與作用
2.1.1形體教育對青少年生理發(fā)展具有重要意義
人的體型是由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉組成，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉發(fā)育正常與否，將改變一個人的體型。由于形體練習內(nèi)容豐富，能全面發(fā)展身體，因而經(jīng)常進行鍛煉能使骨密質(zhì)增厚，骨徑變粗，骨周圍的血液循環(huán)得到改善，加強骨的新陳代謝，從而在形態(tài)結(jié)構(gòu)上趨于理想化。而青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體形態(tài)的可塑性很強，進行系統(tǒng)的形體訓練，不僅能提高健康水平，而且對于“修飾”矯正身體的不良姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)有著特殊的功效。
2.1.2形體教育對提高青少年身體素質(zhì)具有重要作用
形體訓練在內(nèi)容上注意采用了整體練習與分部位練習相結(jié)合的方法，為全面并有重點的鍛煉、“雕琢”人體提供了條件，即可以使肌肉的控制能力增強，又能培養(yǎng)正確的感知覺，鍛煉身體的某部位或發(fā)展某項素質(zhì)，在鍛煉形體美的同時，進一步提高身體的健康水平。形體訓練在教學過程中是以改變學生形態(tài)動作的原始狀態(tài)，提高靈活性、增強可塑性為目的的。它為良好的站姿、坐姿、走姿的培養(yǎng)和身體素質(zhì)方面打下良好的基礎(chǔ)，同時也通過一定的手段，使練習者的身體形態(tài)符合個運動項目的要求。
2.1.3形體教育對培養(yǎng)學生高雅的氣質(zhì)和風度有著重要作用
氣質(zhì)是人的個性特征之一，主要表現(xiàn)在情緒發(fā)生的快慢、強弱、表現(xiàn)的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面。風度是指人的言談、舉止、態(tài)度的良好表現(xiàn)。“體育造就人體美不單純在于塑造形體，還在于通過鍛煉將開朗、豁達、真誠、進取等精神灌注到人的心靈中，使人動作和姿態(tài)富有美的韻味，從而真正展示出人體的文化素質(zhì)……”(引自《體育美學》)。一般來講，經(jīng)過系統(tǒng)形體練習的青少年，除了身材勻稱外，還表現(xiàn)在舉止得體，坐、立、行落落大方，能過充分展示出青少年蓬勃向上的青春活力。不同的運動項目對于人的氣質(zhì)、風度的形成有不同的影響。形體訓練是培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風度，這是因為形體訓練不僅利用芭蕾、舞蹈、體操舒展動作，訓練了人體優(yōu)雅的姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了學生的內(nèi)涵修養(yǎng)。通過形體練習獲得的形體美能夠反映出一個人的精神面貌與氣質(zhì)，是展現(xiàn)人的內(nèi)在美的一個窗口。青少年一代是祖國建設(shè)的接班人，健康的體魄、優(yōu)美的形體、優(yōu)雅的舉止都代表著國家與民族的形象，因此加強對青少年的形體練習教育，尤為重要。
2.2學校形體訓練課程改革
2.2.1課時的改革
形體訓練是一個長期、系統(tǒng)、科學的訓練過程。只有堅持經(jīng)常、持之以恒的練習才能使學生逐漸形成一種“習慣”，是舉手投足都體現(xiàn)出一種“行為美”。所以在課時的安排上每周至少開設(shè)兩次形體訓練課，保證學生有足夠的時間接受全面系統(tǒng)的鍛煉，這樣不僅有助于學生在概念上正確理解形體姿態(tài)的規(guī)范要求，在實際操作上掌握形體練習的方法手段，更有助于生物節(jié)律的形成，使人體逐漸適應(yīng)和有準備的參加練習，進一步提高練習效果，而且對于培養(yǎng)學生“終身體育”的思想有著極其重要的意義。
2.2.2加強學校及學生對形體教育的認識
首先，許多學生對形體訓練的重要性認識不夠，認為形體訓練只是簡單姿態(tài)的練習，動作枯燥單調(diào)，而且還有許多學生錯誤的認為形體訓練遠不如體操、健美操等同項群項目重要!這中思想上的錯誤認識往往導致學生在進行形體訓練課的訓練時不認真，敷衍了事!教師應(yīng)在每學期的形體訓練課開始前進行理論課的講授，使學生了解形體訓練的內(nèi)容，充分認識形體訓練的重要性，它是各項訓練的基礎(chǔ)，有著十分重要的作用。這樣不僅可以使學生重視形體訓練，還能夠激發(fā)其學習的積極性。
其次，學校對形體教育的重視不夠。在學校的課程處置中一些傳統(tǒng)項目(如:足球、籃球、排球、武術(shù)、體操等)的科室設(shè)置較多。普通選修課，專業(yè)選修課都有設(shè)置，課程設(shè)計多個年級多個專業(yè)。而形體訓練則被大大忽視。只有一兩個班象征性開設(shè)形體訓練課，/文秘站－您的專屬秘書！/而且課時極少!學校的重視與否在很大程度上影響著學生對課程的態(tài)度。這在很大程度上阻礙了形體教育在學生的發(fā)展。校領(lǐng)導應(yīng)充分了解形體訓練的重要性，這樣才會使形體教育在我校蓬勃發(fā)展。
2.2.3教師重視示范講解，激發(fā)學生的學習興趣
由于形體訓練時通過肢體表現(xiàn)內(nèi)容的，所以在教學中，教師示范動作的規(guī)范性及清晰明朗的講解是至關(guān)重要的。教師要通過自身具有感染力的示范動使使學生體會學體訓練的美，激發(fā)起對美的追求，努力學習掌握動作，這樣便可達到我們的教學目的。
形體訓練是一個循序漸進的過程，教師在教學中應(yīng)由簡到繁，由易到難由慢到快，由單個動作到動作組合，使學生在逐步掌握動作的過程中培養(yǎng)興趣，還可通過啟發(fā)學生學習的自覺性，培養(yǎng)他們對形體訓練的興趣。
2.2.4提高學生對音樂的鑒賞能力
形體訓練是一門藝術(shù)。它就是把“美的意蘊有意識地注入到練習中去，無論是局部練習還是整體練習都應(yīng)培養(yǎng)學生充分體現(xiàn)美的韻律，美的感覺，在完成練習的過程中充分體現(xiàn)動態(tài)美和靜態(tài)美的藝術(shù)要求。
形體訓練動作要求準確、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強、姿態(tài)優(yōu)美，并要求在音樂伴奏下進行練習。音樂伴奏在形體訓練中是進行美育教育的良好手段，優(yōu)秀的伴奏曲可以發(fā)展學生的想象力，激發(fā)動作的情感，提高動作的表現(xiàn)力。因此，在形體訓練的同時要教會學生劃分音樂作品或開設(shè)專門的音樂講座，以提高學生對音樂的鑒賞能力。
3 小結(jié)與建議
形體教育在學校教學中有著重要的意義，它不僅可以培養(yǎng)學習優(yōu)美健康的身體姿態(tài)，還可以提高學生自身的修養(yǎng)內(nèi)涵，學校應(yīng)擺正形體教育在整個學校教育過程中的定位，重視形體教育，大力發(fā)展形體教育。
參考文獻:
[1] 劉志紅.形體練習教程[M].北京:高等教育出版社，1999.
[2] 鄭春梅.舞蹈與現(xiàn)代形體訓練[M].太原:山西科學技術(shù)出版社，2001.
[3] 李育林.健與美教程[M].南京:南京大學出版社，2002.
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