女性瘦臉的小妙招
如何瘦臉?相信這是很多的女性朋友都迫切想知道的問題。有些女性朋友其實(shí)很瘦，但是臉看上去就會(huì)很大。這個(gè)令她們很苦惱，那么瘦臉的方法有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
如何瘦臉
去除雙下巴練習(xí)
1、仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒。
2、收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒。頭部慢慢放下。動(dòng)作重復(fù)10次。
面部肌肉的消除練習(xí)
1、鼓腮，使空氣充滿口中，保持5秒。
2、讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒。
3、然后換右臉頰，鼓右腮。
4、鼓起來鼻子還有嘴巴以及中間位置，保持5秒。
5、接著到下巴，保持5秒。
6、嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側(cè)凹陷，保持5秒。
7、讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘。
8、回到自然狀態(tài)，重復(fù)此組動(dòng)作3次。
伸舌頭運(yùn)動(dòng)
1、頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒。
2、眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒。
3、舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒。
4、舌頭慢慢往右方移動(dòng)，保持5秒。
5、最后。舌頭沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)。
按摩減肥瘦臉運(yùn)動(dòng)
精美的巴掌臉是很多女生尋求的方針。可是并不是每個(gè)女生天然生成都是小臉，仍是有很多天然生成圓臉肉肉臉的女生，如果不去瘦臉的話，不管你的身段有多好，有一張大臉的話，總會(huì)給人臃腫的感覺，而且也顯得十分的不美觀。
按摩瘦臉
首先依然是在臉上均勻涂上按摩霜，如果沒有專業(yè)的按摩霜，可以基礎(chǔ)護(hù)理后。
涂抹很滋潤(rùn) 比較細(xì)膩的霜也是可以的。輕輕摩擦，然后用手指的指腹由頰骨部分往上推托，同時(shí)進(jìn)行摩擦式按摩，動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，持續(xù)約一分鐘即可。
然后以指尖擊打頰骨。在自己的臉上涂抹一些按摩霜之后，讓自己的手指沿著眼眶悄然揉動(dòng)，然后以指尖擊打頰骨，并悄然向外部運(yùn)動(dòng)，當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，你就會(huì)有一種精力舒暢的感覺。
隨后來個(gè)全面按摩。從腦門到太陽(yáng)穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，稍事歇息后用雙手的中指、無(wú)名指替換悄悄按下鼻翼兩邊，重復(fù)1~2次再以螺旋方法按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，悄悄按摩兩次。
瘦臉的方法
一、按摩瘦臉
按摩瘦臉是常見的瘦臉方法，方法雖舊，不過確實(shí)很有效果!用雙手貼緊臉部，順著臉頰向外推，不斷的重復(fù)。
這個(gè)方法可以讓臉部的脂肪向外走，在按摩的同時(shí)皮膚發(fā)熱，消耗脂肪。每天都堅(jiān)持15分鐘左右，記住是每天堅(jiān)持哦!
二、化妝瘦臉
如果你想更快，那就可以通過化妝方法，不過比較麻煩，效果卻是相當(dāng)不錯(cuò)的，你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。
眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。
三、沐浴瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以二十分鐘為宜。
注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，建議兩天做一次即可。如果過于頻繁或用力過度地按摩，可能會(huì)造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
四、飲食瘦臉
平日里多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜。如果臉是因?yàn)榧∪獯T大而引起的，那么就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉嚼肌的食品，因?yàn)檫@只能讓你的面部肌肉更加的健碩。
五、抽脂瘦臉
我們都知道現(xiàn)在的美容技術(shù)可是越來越發(fā)達(dá)，很多女生也曾經(jīng)有過微整形的經(jīng)驗(yàn)!其實(shí)真的.想快速瘦臉，臉部抽脂也是一個(gè)非常快速有效的方法!
現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)的提高，也為手術(shù)的安全性提供了不少保障。我們只要把臉部多余的脂肪，抽取出來，臉蛋自然就可以瘦下來。對(duì)于想要快速瘦臉的朋友，這個(gè)未嘗不是一個(gè)好辦法!
六、運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)法瘦臉法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸氣，鼓起嘴巴，然后吐氣，再吸氣，如此反復(fù)幾次，有利于消去臉部肌肉里面的氣體;或用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，此動(dòng)作做20次。
結(jié)語(yǔ)：通過上文小編的介紹，相信大家也都掌握了一些瘦臉的方法。其實(shí)在生活中，百分之八十的女性朋友都會(huì)嫌自己的臉大。有些本身就很小的女性朋友也會(huì)嫌棄自己臉大。大家可以嘗試著多加按摩自己的臉部，可以達(dá)到很好的瘦臉效果哦。
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