女生保養(yǎng)皮膚的技巧

　　愛美是女人的天性，除了買化妝品和定期的皮膚管理，一些簡單的生活習(xí)慣對護膚也很有幫助，下面就和小編一起來看看吧!

　　技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度。

　　最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。

　　一般油性皮膚的人，水溫應(yīng)保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚干燥且患有過敏癥的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。

　　熱水洗完后，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老。

　　技巧2：平時注意防曬

　　膚質(zhì)對于每一個人來說都是天生的，不論膚質(zhì)的好和壞，長斑這個事情是人人都有可能會碰到。

　　為了不在臉上長斑，平時的美白保養(yǎng)就顯得尤為重要，特別是防曬，不僅僅局限于夏天，其實一年四季都需要防曬，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預(yù)防還是很有必要的!

　　技巧3：卸妝時候不要搓太久

　　一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。

　　這個過程不是說簡單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。

　　同時，還要注意保持卸妝用的時間為40秒為宜，最長不要超過一分鐘，否則，皮膚會感覺很干燥!

　　技巧4：適當(dāng)?shù)?按摩臉部肌膚

　　每天可以花幾分鐘適當(dāng)?shù)陌茨ξ覀兊哪槻考∧w，特別睡覺前或洗臉的時候。

　　注意這里有一個小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的松弛。

　　也可以配合臉部按摩儀來做，只是借助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的讓肌膚吸收營養(yǎng)。

　　技巧5：女生不要喝酒

　　現(xiàn)在女性由于工作，社交等因素，有時候免不了要喝幾杯酒。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，女生最好不要喝酒，不要經(jīng)常喝酒，雖然偶爾適當(dāng)喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對皮膚有上火長痘，干燥粗糙以及加速老化的傷害。

　　所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。

　　技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠

　　每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。

　　而且在睡覺期間，是皮膚修養(yǎng)的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達(dá)到皮膚美白的效果。

　　技巧7：每周至少2到3次的運動

　　運動能促進(jìn)身體細(xì)胞的新陳代謝，新嫩的細(xì)胞會生長，令皮膚細(xì)滑幼嫩，而已死細(xì)胞便會上移至表皮層脫落。

　　同時運動能使身體出汗，加速血液循環(huán)，使得毛孔內(nèi)的污垢及多余油脂，亦會隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細(xì)胞，水分飽滿的細(xì)胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發(fā)著健康氣息。

　　所以，再忙也要抽時間讓自己每周有2到3次的運動!

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