鮮貝露涼拌西蘭花的做法介紹

　　鮮貝露涼拌西蘭花絕對是夏季必備，既能滿足營養(yǎng)需求，又能滿足口感需求，屬于夏季菜品中的最佳選擇，而秋季食用又能清熱敗火，那么大家知道鮮貝露涼拌西蘭花的'做法嗎？

　　主料：西蘭花兩朵，大蒜半頭，小蔥兩根。

　　輔料：鮮貝露適量，雞精適量，香油幾滴，辣椒油適量，白芝麻適量，醋適量，糖小半勺。

　　做法：

　　1、將蔥洗凈，切成小段。

　　2、將蒜切成碎末備用。

　　3、將西蘭花摘成小朵，洗凈備用。

　　4、燒一鍋開水，放入一點鹽巴，然后將西蘭花放入焯燙，三分鐘大概就好了。

　　5、將西蘭花撈出沖涼水，然后用涼水浸泡一會，這樣可以讓西蘭花保持綠色，否則會變黃哦！

　　6、將適量的鮮貝露，香油，辣椒油，雞精，白芝麻，醋，小半勺糖以及準備好的蔥末、蒜末放入一個小碗中攪拌均勻。

　　7、將6中調好的涼拌汁倒入裝西蘭花的容器中，攪拌均勻。一份簡單又有營養(yǎng)的涼拌菜就做好了！

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