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自救自護(hù)手抄報(bào)范例參考
騎車(chē)莫搶行 交規(guī)記心中
中小學(xué)生騎自行車(chē)，要懂得規(guī)則，要遵守交通秩序，如果嚴(yán)格執(zhí)行，多數(shù)不幸是可以避免的。
騎車(chē)的自護(hù)知識(shí)有哪些呢？
1.會(huì)上、下車(chē)，會(huì)處理行車(chē)中的問(wèn)題。在沒(méi)有機(jī)動(dòng)車(chē)的地方學(xué)騎車(chē)，未滿(mǎn)12歲兒童不要騎車(chē)上街。
2.自行車(chē)應(yīng)該經(jīng)常檢修，要保持鈴響、閘靈。
3.騎自行車(chē)要在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上靠右邊行駛。逆行和拐彎搶行都很危險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)交叉路口，減速慢行，不闖紅燈。
4.騎車(chē)要做到“七不”：不雙手撒把、不多人并騎、不相互攀扶、不追逐比賽、不帶人、不戴耳機(jī)聽(tīng)廣播、不扒機(jī)動(dòng)車(chē)。
5.雨、雪、霧天騎車(chē)格外小心，要穿鮮艷的雨衣，要慢行。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
騎車(chē)禮讓守規(guī)則，慢行莫搶不逞強(qiáng)，
循規(guī)蹈距牢牢記，平平安安多快樂(lè)。
沙子迷了眼 任其淚如泉
沙子迷眼或小蟲(chóng)進(jìn)入眼中，我們要遵醫(yī)囑做到：
1.只要用手指捏住上眼皮，輕輕往外拉，淚水就會(huì)自動(dòng)流到有異物的地方，一般飛蟲(chóng)或小沙粒就會(huì)隨淚水流出來(lái)。
2.也可以請(qǐng)人捏住眼皮往外翻，找到異物后，用口輕輕地吹，也可以漱漱口，用舌尖去舔異物，或用棉簽輕輕蘸取。翻眼皮的雙手必須干凈。
3.如果異物仍在眼中，說(shuō)明已嵌入角膜或鞏膜內(nèi)，這時(shí)，千萬(wàn)不要自行處理，一定要到醫(yī)院找眼科醫(yī)生治療。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
沙粒進(jìn)眼切忌揉，任其淚水滿(mǎn)面流，
翻開(kāi)眼皮用口吹，碰到難題求高手。
健康又自尊 不做小煙民
如果你染上了煙癮，現(xiàn)在又想戒掉，你可以這樣做：
1.把所有與煙有關(guān)的東西全部扔掉。
2.在家中貼上禁煙標(biāo)語(yǔ)。
3.買(mǎi)一些煙的替代品，當(dāng)煙癮上來(lái)時(shí)，吃些口香糖、瓜子、干棗、話(huà)梅等物品，轉(zhuǎn)移對(duì)煙的興趣。
4.盡量不和過(guò)去的煙友接觸，如仍要見(jiàn)面，可以相互約定不吸煙，或和煙友一起開(kāi)展一些健康的娛樂(lè)活動(dòng)。
5.戒煙貴在毅力，多數(shù)時(shí)間需要用毅力戰(zhàn)勝自我。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
吸煙成癮害處多，疾病纏身真危險(xiǎn)，
有朝一日戒了煙，你會(huì)賽過(guò)活神仙。
樓內(nèi)著了火 逃生辦法多
如果家住樓房遇到火災(zāi)，要采取下列措施：
1.爭(zhēng)取從樓道逃生。先用手背碰一下金屬的門(mén)扶手，看它燙不燙，或打開(kāi)一條門(mén)縫，看看外邊是否有煙進(jìn)來(lái)。若門(mén)扶手不燙手或無(wú)煙進(jìn)來(lái)，說(shuō)明可從樓道走出。切記開(kāi)門(mén)觀察外面動(dòng)靜時(shí)，一定要用腳抵住門(mén)的下方，然后再打開(kāi)一條小縫，以免門(mén)外的熱氣流把門(mén)沖開(kāi)。
2.若樓道已濃煙滾滾，則考慮從窗戶(hù)或陽(yáng)臺(tái)逃生。發(fā)現(xiàn)樓道已充滿(mǎn)濃煙，要迅速將門(mén)關(guān)好。如果樓層不高，或樓下有承接的物體，可考慮從窗戶(hù)跳下。也可把被單等隨手可拿的東西連結(jié)成長(zhǎng)繩，拴系在結(jié)實(shí)的東西上，沿繩爬下。若需破窗逃生，可用椅子砸碎玻璃，把散落的玻璃碎片弄掉，再爬出。
3.若樓層較高，以上辦法不行時(shí)，可考慮向外求救。求救前，用大的容器從衛(wèi)生間取水，把水潑在木門(mén)上，阻止大火的蔓延。用濕布填堵門(mén)縫，以免濃煙烈火從門(mén)縫中鉆進(jìn)。若房間已充滿(mǎn)濃煙，可用濕毛巾掩住口鼻，在地上爬行。因?yàn)闈鉄熡缮贤聰U(kuò)散，越接近地面，越易呼吸，視野也開(kāi)闊些。這時(shí)可到陽(yáng)臺(tái)或打開(kāi)窗子向街上的人求救。若街上的人聽(tīng)不到呼救聲，可拿鮮艷的、大塊的床單衣物不斷揮動(dòng)求救。也可將這些東西不斷地扔下去，直到引起下面的人注意到了為止。
4.切記不要使用電梯，以免突然斷電被困在電梯里。
5.如果住在飯店，第一天，就要仔細(xì)觀看房間內(nèi)的火災(zāi)逃生路線(xiàn)圖。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
樓房失火要冷靜，樓道逃生是捷徑，
阻止?jié)鉄熯M(jìn)屋來(lái)，陽(yáng)臺(tái)求救能保命。
外傷處理好 危險(xiǎn)可預(yù)防
在校園里，在課堂上，在樓道，在實(shí)驗(yàn)室，當(dāng)我們稍不注意，都會(huì)發(fā)生摔倒、擦傷、扭傷以至劃傷等小外傷。對(duì)受傷能及時(shí)自救、自護(hù)，可以避免造成感染，減輕傷勢(shì)。所以應(yīng)學(xué)會(huì)及時(shí)處理小外傷的本領(lǐng)。
對(duì)于生活中的小外傷，可以采取下列措施：
1.鼻出血：頭向后仰，用手指捏住鼻頭，再用毛巾冷敷。
2.骨折：靜止不動(dòng)，找兩塊平整的板將受傷的部位夾住，冷敷止痛，并把患部抬起高于心臟。立刻送醫(yī)院治療。
3.撞傷、碰傷：不要服止疼藥，不要用手揉腫起的部位，以免增加內(nèi)出血的機(jī)會(huì)。
4.實(shí)驗(yàn)室燒傷：如輕度微紅，注意保持傷處干燥與干凈，覆蓋薄紗以免磨擦。
5.割傷、劃傷：壓住傷口止血，如果傷口很大很深，就要把受傷部位抬高，高于心臟，冷敷止血。洗干凈傷口（用溫水、肥皂），搽藥或貼上創(chuàng)可貼。如雜物不好清除或血流不止，就必須上醫(yī)院。
6.眼部受傷：閉上眼讓淚水自動(dòng)分泌、沖洗眼睛。如受到重?fù)�，采取冷敷�?/p>
鋼針刺入肉 千萬(wàn)別硬揪
如果鋼針不慎扎入肉中，你可以采取如下措施：
1.鎮(zhèn)靜放松。肌肉越緊張，夾持鋼針的力量越大，越不易拔出。
2.用手輕輕撫摸針刺周?chē)钠つw，使肌肉得到更大程度上的放松。
3.捏住外露的針柄慢慢捻動(dòng)，直至拔出。
4.在受傷部位用碘酒消毒。
5.不要生拔硬拽，這樣會(huì)刺激肌肉收縮，每收縮一次針就會(huì)往里前進(jìn)一次。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
鋼針刺肉莫害怕，不可用力往外拔，
全身放松慢慢捻，針除消毒才算罷。
煤氣中毒后 通風(fēng)又求救
發(fā)生煤氣中毒的時(shí)候，你可以這樣做：
1．打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。
2．切斷氣源。
3．撥叫急救電話(huà)“120”，說(shuō)清楚具體地址、方位。
4．把中毒者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)的地方，注意給中毒者保暖。
5.如果房間里煤氣濃重，不要按門(mén)鈴或者撥打自家電話(huà)，以防爆炸。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
煤氣中毒真叫慘，稀里糊涂命危險(xiǎn)，
開(kāi)窗通風(fēng)請(qǐng)急救，地址一定說(shuō)清楚。
脖上掛鑰匙 小心尾隨者
掛鑰匙的孩子為了自身安全，可以采取這樣幾種辦法：
1.鑰匙藏在口袋里，或用繩拴好掛在脖子上，藏在外套里面。
2.快到家門(mén)口時(shí)，停下看看身后，確定無(wú)人跟蹤再開(kāi)門(mén)進(jìn)家。
3.如感覺(jué)有跟蹤者，可先去鄰居家、居委會(huì)或商場(chǎng)等人多的地方。
4.有可能的話(huà)，盡量結(jié)伴同行。
5.如看到家門(mén)打開(kāi)或門(mén)窗遭破壞，不要進(jìn)家，要先報(bào)警求救。
6.發(fā)現(xiàn)家中有歹徒，要高聲叫喊，并伺機(jī)逃跑。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
放學(xué)獨(dú)自回家時(shí)，開(kāi)門(mén)鑰匙要藏好，
進(jìn)屋之前先查看，如有尾隨要甩掉。
少年獨(dú)在家 防范有技巧
當(dāng)你獨(dú)自在家時(shí)，你可以這樣做：
1.鎖好防盜門(mén)。
2.門(mén)鈴響時(shí)，先看清楚來(lái)客是誰(shuí)，不認(rèn)識(shí)的人不要開(kāi)門(mén)。
3.來(lái)訪(fǎng)者提出問(wèn)題時(shí)，你可以隔門(mén)與其對(duì)話(huà)。
4.有陌生人打來(lái)電話(huà)，不要告訴對(duì)方家中只有你一個(gè)人。
5.晚上開(kāi)燈后，要拉上窗簾，不要讓人從窗外看到只有一個(gè)孩子在家的情景。
6.如現(xiàn)發(fā)現(xiàn)有人隔窗戶(hù)偷看，盡快打電話(huà)給親朋好友，或撥叫“110”。
7.如果竊賊已經(jīng)進(jìn)屋，但沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你，你要迅速躲起來(lái)，伺機(jī)逃走、求救。
請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
不速之客來(lái)敲門(mén)，開(kāi)門(mén)迎接太蠢笨，
盲目反抗很危險(xiǎn)，保護(hù)生命有學(xué)問(wèn)。
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