抑郁癥書籍推薦

　　抑郁癥是一種非�？膳碌男睦砑膊。瑖�(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人自殺!關(guān)于抑郁癥的書籍有很多，今天CN人才網(wǎng)推薦《一起聊聊抑郁癥》，歡迎大家閱讀!

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　關(guān)于本書

　　本書囊括了多名專家、學(xué)者評(píng)選出的，近兩年國內(nèi)傳統(tǒng)媒體、自媒體領(lǐng)域*秀的抑郁癥相關(guān)科普文章，同時(shí)也有數(shù)篇知名醫(yī)療專家、心理專家對(duì)國內(nèi)抑郁癥現(xiàn)狀的分析和防治建議，是科學(xué)、全面了解抑郁癥非常好的一本讀物。

　　作者簡(jiǎn)介

　　關(guān)于尚善

　　北京尚善公益基金會(huì)成立于2012年10月25日，是中國大陸首家關(guān)注精神健康、抑郁癥防治及抑郁癥知識(shí)普及的公益基金會(huì)。秉承 “關(guān)愛精神健康，促進(jìn)抑郁癥防治” 的`宗旨，致力于促進(jìn)抑郁癥防治的宣傳普及、科學(xué)研究、人才培養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)交流，并長(zhǎng)期為相關(guān)公益組織和優(yōu)秀人才提供資助。

　　目錄

　　Part1我的悲傷是我的城堡

　　——什么是“微笑抑郁癥”

　　老年人自殺率最高

　　——隱形殺手竟然是它 / 0

　　從人間到天堂，必須經(jīng)過地獄 /

　　無處安放的人 / 044

　　PART 1

　　教您怎樣自我應(yīng)對(duì)抑郁情緒 / 088

　　作為一名“資深患者”，我對(duì)抑郁癥治療的系統(tǒng)認(rèn)識(shí) / 0

　　比149 人遇難更可怕的是擴(kuò)大性自殺 / 107

　　有關(guān)抑郁癥，我們應(yīng)該知道些什么 / 114

　　誰偷走了我們的快樂 / 124

　　把“我理解你”從詞匯里刪掉 / 137

　　抑郁癥的核心癥狀是怎么來的 / 143

　　媒體評(píng)論

　　抑郁癥并不是軟弱的象征，而是一種疾病。

　　——世界衛(wèi)生組織駐華代表施賀德

　　抑郁癥就是一次心靈感冒。其實(shí)，得病就是得病，哪有那么浪漫。治療抑郁癥和治療其他病無異：一是承認(rèn)有病，二是尋個(gè)好大夫，三是配合治療，四是防止復(fù)發(fā)。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，有關(guān)抑郁癥病癥的一些常識(shí)公眾知道太少，合格的醫(yī)生也嚴(yán)重不足。

　　——著名節(jié)目主持人崔永元

　　十九世紀(jì)威脅人類的是肺病;二十世界威脅人類的是癌癥;二十一世紀(jì)*的威脅是精神疾病……

　　——著名古文字學(xué)家、國學(xué)大師、作家南懷瑾

　　在線試讀

　　什么是抑郁癥?

　　“抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾病;患病并不是丟人的事情，但是病需要治療。

　　很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆——這導(dǎo)致當(dāng)人們想到抑郁癥時(shí)，腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過悲傷情緒，卻不理解抑郁癥實(shí)際上是一種非常嚴(yán)重的精神類綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài);它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

　　中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)(CCMD-3，2006年)有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條：

　　1.興趣喪失、無愉快感;2.精力減退或疲乏感;3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;4.自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感;5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降;6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為;7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;8.食欲降低或體重明顯減輕;9.性欲減退。

　　只要同時(shí)滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。

　　事實(shí)上，我們通常所說的“抑郁癥”在臨床上也并不是指一種單一疾病。日常語境里的抑郁癥往往對(duì)應(yīng)的是過去的“心境障礙”，但美國精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版(DSM-V)已經(jīng)將其中“雙相障礙”和“抑郁障礙”分開，臨床上的抑郁癥只指后者。抑郁癥有時(shí)還伴隨著很多其他類的精神疾病，例如焦慮癥(Anxiety)、精神分裂癥狀(Schizophrenia)、邊緣性人格障礙(Borderline Personality Disorder)等;抑郁癥輕重各不相同，同一位病人也并不是隨時(shí)都會(huì)抑郁發(fā)作，每次發(fā)作程度也有不同，這些眾多原因?qū)е铝艘钟舭Y病人的癥狀極其復(fù)雜多變，具有強(qiáng)烈的個(gè)體差異性，為疾病的治療帶來了很大的困難，難以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來做出最佳治療方案——很可能每個(gè)病人都是一個(gè)新病例。在這篇文章里為了描述方便，在沒有特殊說明的情況下所說的抑郁癥都是指重癥抑郁癥(Major Depression Disorder)。

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