霧霾知識講座培訓(xùn)內(nèi)容
為大家?guī)淼氖庆F霾知識講座培訓(xùn)內(nèi)容，希望對大家有幫助。
霧霾，顧名思義是霧和霾�？諝庵械幕覊m、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺障礙的叫霾。霾就是灰霾(煙霞)霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗并且在發(fā)生時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的。霾是由汽車尾氣等污染物造成的，相對濕度介于80～90%之間時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的。
霧霾的.源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。但各地區(qū)的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。
其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。 比如：出現(xiàn)霧時空氣潮濕;出現(xiàn)霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細(xì)微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現(xiàn)象。符號為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團沒有大的變化，空氣團較穩(wěn)定時，持續(xù)出現(xiàn)時間較長，有時可持續(xù)10天以上。由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚沙、浮塵等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見度小于10KM。有時使氣象專業(yè)人員都難于區(qū)分。必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時可以相互轉(zhuǎn)換的。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，如長期吸入，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。
霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
預(yù)防措施：
外出戴口罩
多喝茶
適量補充維生素D
飲食清淡多喝水
多吃蔬菜
在霧霾天氣盡量減少出門
開車注意車速
避免霧天鍛煉�？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤�。也可以改為室內(nèi)鍛煉。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)�？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。
補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等
對人體產(chǎn)生的危害：
霧霾是一級致癌物!我們一個肺有3億個肺泡，80個Pm2.5微�？梢远滤酪粋�肺泡，我們生活的環(huán)境Pm2.5是1155單位，
一年堵死三千萬個肺泡!3年堵死三分之一個肺!
(1)對呼吸系統(tǒng)的嚴(yán)重影響。
(2)對心血管系統(tǒng)的嚴(yán)重影響。
(3)霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
(4)不利于兒童成長。
(5)影響心理健康。
(6)影響生殖能力。
圣誕節(jié)將近，美特健身員工提醒您出門做好安全防護措施!!
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