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      旗下講話演講稿

      時間:2022-09-13 15:30:39 演講 我要投稿

      關于旗下講話演講稿范文錦集9篇

        演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在充滿活力,日益開放的今天,演講稿的使用頻率越來越高,相信很多朋友都對寫演講稿感到非?鄲腊桑旅媸切【帪榇蠹艺淼钠煜轮v話演講稿9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      關于旗下講話演講稿范文錦集9篇

      旗下講話演講稿 篇1

        尊敬的各位老師,親愛的同學們,大家早上好:

        今天我講話的題目是《母愛無邊》。

        美麗的五月已經悄悄來到了我們的身邊,空氣里到處飄蕩著芬芳的氣息。昨天,便是五月的第二個星期日,也就是母親節(jié),在這平凡而特殊的日子里,我們又能為媽媽做些什么呢?

        當我們早上匆匆忙忙地從床上爬起時,是誰已經為我們做好了可口的早餐?當我們背著書包急急地走出家門時,是誰的身影徘徊在窗前張望?當我們帶著一身灰塵回到家時,是誰早已經為我們燒好了洗澡水?當我們?yōu)榱藢W習挑燈夜戰(zhàn)時,又是誰在桌子上悄悄放上一杯牛奶?是什么樣的人,做了這么多卻不求一點回報?對,是我們的媽媽。

        從小到大,媽媽一直是我們身邊最親最愛的人:噓寒問暖,知冷知熱。在我們還不能清楚表達時,媽媽不厭其煩的教我們牙牙學語;當我們還沒有能力保護自己時,媽媽義無返顧的用博大無私的愛為我們遮風擋雨;當我們認為自己已經長大要擺脫她的庇護時,媽媽不無擔心的默默地注視著我們;當我們開心時,媽媽用明亮的眸子微笑的看著我們,當我們難過時,媽媽陪著我們一起憂傷······媽媽為我們做的已經太多太多,可是她卻從來沒有要求任何的回報,這是一種多么廣博多么無私的愛!可是,我們又曾為媽媽做過什么呢?難道我們就心安理得的接受者媽媽無償的.愛么?我們是不是應該做些什么讓媽媽開心,讓媽媽驕傲呢?

        媽媽不要華麗的首飾,不要價值不菲的禮物,送給媽媽最好的禮物就是我們自己。也許,就在昨天,一只初綻的康乃馨,一塊整潔的桌布,一張純潔無邪的笑臉,,便讓媽媽倍感欣慰。因為,她的孩子已經慢慢長大了!懂得如何心疼自己的媽媽了。然而對于每一個愛著媽媽的孩子來說,每一天都是母親節(jié),讓我們用最溫柔的心情,擁抱媽媽,用行動告訴她:“媽媽,我愛你!”

        同學們,讓我們一起祝愿天地下所有的母親:身體健康,幸福安康!

        我的講話完了,謝謝大家!

      旗下講話演講稿 篇2

      尊敬的領導、老師、親愛的同學們:

        大家好!我今天演講的題目是:五星紅旗下的祖國。

        不知道大家知不知道清華有一句名言,為祖國健康工作奮斗50年。是的,我們偉大的祖國經歷了20xx年的輝煌歷程,明天我們將慶祝祖國的一歲生日。那么,朋友,你能告訴我祖國是什么嗎?

        是的,對我們中國人來說,我們的祖國是東海碧波上的旭日,帕米爾高原上閃爍的星辰,山舞銀蛇的遼闊北國,三月花開草長鶯飛的`南疆春光,敦煌飛舞的歌舞,杭州西湖濃妝。

        然而,并不是每個人都能真正理解這兩個詞的深刻含義。一個人在自己的國家生活久了,就不能真正體會到“祖國”這個詞的分量了。但一旦出國進入另一個國家,他馬上就覺得自己的命運與祖國緊密相連。是因為一個人一出生就被打上了祖國的烙印,一個代代相傳,永不改變的烙印,一個讓我們驕傲的烙。

        我鄰居有個女孩,幾年前去美國留學,現在一直留在那里工作。在中國的時候,她只是一個只談學習,不關注政治和體育的人。那年中國申奧失敗的那天晚上,她從大洋彼岸給家里打了一個長途電話。電話那頭,她哭了。當時中國沒贏我很難過,我更為祖國的失敗感到驕傲。最后,她對媽媽說:“媽媽,等等,我一定要超過那些美國人!我想讓他們看看什么是真正的中國人!”

        如果“中國人”這個名字在過去意味著屈辱和不幸,今天它應該代表努力和斗爭,明天它應該象征努力和斗爭,明天它應該象征繁榮和繁榮!

        青年永遠是一個國家的未來和希望,這個群體對祖國的重視程度將決定一個國家的未來和命運。作為中國的年輕人,如何寫出人類問世以來一直在進行的中國篇章,為迎風飄揚的五星紅旗增添一絲絢麗的色彩,是一個值得我們思考的問題。作為一名江西中學生和同齡人中的代表群體,毫不夸張地說,我們的表現和奮斗將產生深遠的影響!敖髦袑W”是一個讓我們驕傲的稱號,但我們也應該認為,這個稱號不僅僅是褒獎,更包含著學校和祖國的重托。今天的江西中學將面臨以高科技為背景的經濟文化挑戰(zhàn),它要求我們以聰明的大腦、廣博的知識、睿智的頭腦和熾熱的激情為學校和祖國制作豐富多彩的音樂。這一切都必須建立在對祖國更加深入的了解之上。因為對祖國的愛不僅僅來自于血緣般的親情,更來自于理性的思考,而正是后者讓一個人無論身處何種逆境,都不會因為對祖國深厚的感情而死去。

        當我再次站在鮮艷的五星紅旗下時,我的心再次被震撼了。我的祖國是什么?祖國是巨型巨樹上的落葉飄入大地母親懷抱時的一種深情,是讓一個國家在滄桑中煥發(fā)出生命光彩的一種力量支柱,也是流淌在每個人血管里的一種靈魂,活了幾代人,照亮了幾千年,隨日月波動。而我們,新江西的中學生和新世紀的年輕人,應該真正把愛國主義變成報國之旅。今天,我努力學習,為母校服務,為振興中華而努力,明天,我將在五星紅旗下,為祖國的輝煌未來貢獻自己的力量!

        我的演講到此結束。謝謝大家!

      旗下講話演講稿 篇3

        有這樣一個情景:一位婦女抱著一個小孩乘公交車,沒有一個人讓座。這時,售票員對小孩說:“小朋友,請到這邊來,這邊的叔叔想給你讓座!

        售票員旁邊的一個青年聽了這話,馬上站起來讓了座,沒想到那位婦女徑直走過去一屁股坐下,對這個青年看都沒看一眼。這個青年的臉上立時就掛不住了,心想,好心讓個座,連一句感謝的話都沒有,心里很是不快。這時售票員逗小孩說:“小朋友,剛才叔叔給你讓座,快感謝叔叔!毙『ⅠR上說:“謝謝叔叔!蹦菋D女也明白過來,忙不迭地說“謝謝。”

        “謝謝”是什么呢?“謝謝”是一種關懷,它就像嚴寒中的一盆爐火,給人帶來溫暖;是黑暗中的一盞明燈,給人帶來希望;是藍天中的一只輕盈的紙鳶,讓人品味快樂。成長,是漫長而又布滿了坎坷的路。我們在這條路上每一次的前行,都需要老師和父母的鼓勵;每一次取得成功,都會有朋友和師長的掌聲……

        冬去春來,當陌生人在我們彷徨無助時伸出的那一雙援助之手,幫我們走出困境時,難道我們不應該對他們說一聲謝謝么?

        花落花開,是朋友在我們面臨困難時與我們共同面對,一同迎接生活中的一次次挑戰(zhàn),難道我們不應該對他們說一聲謝謝么?

        四季更替,是老師在我們學習生活中牽著我們的手,一步步帶我們走向成功,他們默默耕耘,只為了我們有個更好的未來,難道,我們不應該對他們說一聲謝謝么?但是,我們的謝謝知識課堂上的交頭接耳,課后敷衍了事的作業(yè)么?不是的,我們應該讓他們看到我們課堂上專注的眼神,課后作業(yè)上認真的態(tài)度。在學習上每一點的`努力,都將是他們欣慰的源泉,對于老師,這便是最好的感謝。

        十多年來,是父母把我們帶到這個豐富多彩的世界,陪伴我們度過一個又一個或快樂或悲傷的日子,難道我們不應該對他們說一聲謝謝么?周末做些力所能及的家務,給他們一些小小的關心。他們只是需要我們給予的溫暖,來融化那一天的勞累。在他們眼里,我們就是他們的未來,點點滴滴的付出,我們都應該記在心里,身心健康發(fā)展,對父母來說,便是最好的禮物。

        因為謝謝,所以成長;感激之情,銘刻我心。同學們,就讓我們一同大聲的,對所有幫助過我們的人說一聲“謝謝!”

      旗下講話演講稿 篇4

      尊敬的老師們,親愛的同學們:

        大家周一早上好!

        當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!

        當你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的.盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:

        一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

        二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。

        三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

        四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

        五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

        六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,解除疲勞。

        七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

        做到以上幾點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

      旗下講話演講稿 篇5

        尊敬的老師、親愛的同學:

        大家好:

        今天我演講的題目是《祖國在我心中》。

        在這個清晨的藍天下,迎著初升的晨曦,我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。再過幾天就是10月1日,中華人民共和國成立62周年紀念日。我們祖國走過了58個年頭的輝煌道路,回顧歷史,每一個中國人都會為此感到驕傲與自豪。滔滔的長江,滾滾的黃河,連綿不斷的山脈,都屬于我們偉大的祖國。祖國的山川雄奇,祖國的.河水秀逸,祖國的胸懷無比廣闊。

        曾經,當侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時候,每一個有良知的中國人臉上流著淚,心中淌著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國,他們在黑暗中摸索,在屈辱中抗爭。

        千千萬萬的赤子,撐起了我們民族的脊梁,祖國的希望。正是他們用滿腔的熱血,譜寫了無愧于時代的《義勇軍進行曲》,才使得我們今天的共和國國歌響徹神州,氣勢磅礴,雄壯嘹亮。 國旗,在新世紀升起;國歌,在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。

        祖國需要我們,世紀需要我們,未來需要我們。讓我們沐浴著五彩的晨光,伴著鮮艷的國旗,更加努力地學習吧!

      旗下講話演講稿 篇6

        同學們,老師們,大家早上好!今天我要演講的主題是重陽敬老。

        金秋送爽,丹桂飄香。今天是農歷九月初九,正是重陽佳節(jié)。

        重陽來源于我國古老的《易經》,因為《易經》把“九”定為陽數,九月九日是日月并陽,兩九相重,故而叫重陽,也叫重九,古人認為是個值得慶賀的吉利日子,并且從很早就開始過此節(jié)日。

        和大多數傳統(tǒng)節(jié)日一樣,重陽節(jié)也有古老的傳說。相傳在東漢時期,時常有瘟魔作亂。有一個青年恒景不畏艱辛,終于找到了一個法力無邊的仙長,學會了降妖劍術。他回到家鄉(xiāng),在九月初九的早晨,把鄉(xiāng)親們領到了一座高山上,給每人一片茱萸葉,一盅菊花酒以避邪。中午時分,聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣的瘟魔沖出,再也動彈不得,恒景將其刺死劍下。從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。

        重陽登高,免災避禍。登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等,都是重陽的活動。

        農歷九月九日,也是傳統(tǒng)的敬老節(jié)。九九重陽諧音“長長久久”,包含有生命長久、健康長壽的寓意。今日的重陽節(jié),又被賦予了新的含義。我國把這一天定為老人節(jié),將傳統(tǒng)與現代巧妙結合起來,倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。

        敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。古往今來,我們有許多敬老愛老的故事:古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。今天,我們作為國家未來的建設者,傳承和發(fā)揚這一寶貴精神財富,責無旁貸。

        尊敬老人,先從尊重自家的長輩做起。家中的'長輩總是將最好的留給我們,做得再多也無怨無悔。家家有老人,且人人都會老,伴隨著我們的長大,他們的烏絲變白發(fā),身形漸憔悴。而我們就這樣毫無表示的接受嗎?其實老人更需要關愛,我們在生活中的一句真心問候,就能給老人們增添一份天倫之樂,一件微不足道的小事,也可能成為他們回味永久的幸福。

        孟子說過,老吾老以及人之老。我們不僅要關心家中的老人,還要關心社會上的老人。我們今天的幸福生活有著老一輩人的艱辛努力,他們奮斗了幾十年,創(chuàng)造了大量的物質和精神財富,理應受到全社會的尊敬。目前,中國已經步入老齡化社會,進一步倡導尊老敬老也是盡社會的責任。

        上周五,我們23位老師和同學一起看望了張江地區(qū)的獨居老人。老人看到了我們的到來,非常地高興,拉著我們的手噓寒問暖,對我們表達了殷切的希望和關懷。我們也與老人們聊起了家常,很快就融入其中。同學們滿腔熱情,拉起了二胡,唱起了老歌,悠揚的童聲,回蕩在空中,讓人感到一種幸福。關懷開拓了一條傳遞愛心的路。雖然我們素不相識,但卻像家人一樣其樂融融。

        在人類的天性中,最愉悅的是給予,愛的理由就是奉獻。在帶給別人快樂時,自己也感到了幸福,人與人之間的相處,不正是如此嗎?“花無重開日,人無再少年!笨傆幸惶煳覀円矔兝。尊重老年人,就是尊重中華民族的光榮傳統(tǒng),也是尊重我們自己。敬老愛老,我們義不容辭。

        今天是重陽佳節(jié),讓我們行動起來吧。抽出一些時間,給家里的長輩們打個電話,致以節(jié)日的問候,感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺。當然,這不是重陽節(jié)一天的事,平日可以多陪他們聊聊天,做些小事,表達你的愛。同時也要向社區(qū)的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。

        “歲歲重陽,今又重陽!痹谶@秋風颯爽的季節(jié),讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所樂”!

        謝謝大家!

      旗下講話演講稿 篇7

      親愛的老師們,親愛的學生們:

        大家好!

        我今天演講的題目是《祖國在我心中》。

        你一定看過祖國壯麗的河山。滔滔江水,滾滾黃河,連綿山峰,都屬于我們偉大的祖國。祖國的山河壯麗,祖國的河流美麗,祖國的胸懷無比寬廣。

        我們都是中國人的后代,都是龍的后代。我們的幸福來自我們的祖國。只有我們的國家富強了,我們幸福生活的花朵才能永遠綻放。中國的歷史告訴我們,沒有祖國就沒有家,國家不強大就要挨打。我們離父母最近,最喜歡的是中國。

        當侵略者踐踏我們美麗的`山川時,每一個有良知的中國人臉上都流著淚,心里都流著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國,聞一多發(fā)火了,背對著刺客。吉洪昌掛上寫著“我是中國人”口號的木牌,走在藍眼睛黃頭發(fā)的外國人中間。張學良和楊虎城將軍為了救亡圖存,毅然發(fā)動了Xi事變

        正是這一千個千千之子支撐著我們民族的脊梁和祖國的希望;是他們,在自己的“今天”里,用飽滿的熱血寫出了無愧于時代的《義勇軍進行曲》,讓我們的共和國國歌響徹中國,如此雄壯壯麗。恥辱和不幸已成過去,中華民族迎來了新的輝煌。改革開放30年來,由于勞動人民的辛勤勞動,我們在軍事、科技、政治和體育方面取得了巨大進步。在剛剛結束的北京奧運會上,運動員們用他們的“十年磨一劍”使中國成為體育強國之一,五星紅旗在他們家門口的競技場上一次又一次高高飄揚。中華人民共和國雄渾的國歌讓無數中國孩子感到激動,淚流滿面。

        看到運動員獲得金牌后激動的淚水,我想起了看奧運會的場景:那年夏天的晚上,哥哥和媽媽坐在電視機前看奧運會的開幕式,看到了賽場上不同國家的國旗。媽媽問弟弟:“兒子,你最喜歡哪面國旗?”六歲的弟弟想都沒想,說:“五星紅旗!薄盀槭裁?”“因為它的顏色最鮮艷,上面的黃色五角星非常漂亮!蔽覌寷]說話,看了我很久,搖搖頭:“不,兒子,因為你是中國人!”

        “你是中國人!”用五個簡單的字表達了多少中國人的心聲,正因為有這樣一顆中國心,革命先烈們拋頭顱灑熱血,奧運健兒們奮勇拼搏,成績斐然。那時候,年僅六歲的弟弟,看到五星紅旗迎風飄揚,一定會熱血沸騰,熱血沸騰。

        從那天起,在我心里,我加深了這樣的信念,我的祖國是我的母親,我的國家比我的家庭更重要。等我長大了,我會用雙手把她建設的更強大。祖國疆域遼闊,歷史悠久,山珍海味濃郁,三江五山風光秀麗。思想的野馬在奔騰,我用我的心來形容祖國的母親。她的長發(fā)是悠悠流淌的千河,她堅韌陡峭的脊背是連綿的山峰,她明亮的眼睛是洞庭湖的水,西湖的浪。在祖國的日子里,“蕭瑟的秋風現在正在改變世界”,在祖國的土地上,“紅雨隨意化為波浪,青山小心化為橋梁”,遠眺祖國的山川,猶如置身于詩畫室。

        祖國是東方的明珠,是亞洲翱翔的巨龍,是遙遠地平線上冉冉升起的太陽。祖國在你心里,在我心里,在我們所有人心里!謝謝大家!

      旗下講話演講稿 篇8

      老師們,同學們:

        上午好!

        今天我講話的題目是:抱緊你的信念。

        新學期,新征程,新挑戰(zhàn)。前路漫漫,什么最重要我的看法是:信念!

        信念是什么信念是人們內心深處的判斷標準和行為動機,是人的精神支柱,是意識的核心部分。世界觀,歷史觀,人生觀,道德觀等都屬于人的基本信念。高爾基說過:智慧,是用來做事的,對于靈魂來說,靠的是信念?v觀古往今來,能使懦弱凡夫激發(fā)勇氣承擔巨大的苦難,以及絕地而逢生的'偉人們創(chuàng)下豐功偉業(yè)的,他們所爆發(fā)驚人的創(chuàng)造力和意志力,便是具有堅定信念的證明。

        曾經有一個喜愛雕塑的青年,想拜一位雕刻家為師。但正如雕塑家對自己的作品一樣,他招收徒弟的條件十分苛刻。整整五年,青年每塑好一件作品,都會拿去讓雕塑家過目,但雕塑家卻看也不看一眼,就將它毫不留情地打碎。有許多人認為雕塑家不近人情,但是青年的妻子卻不以為然,而是說了一句意味深長的話:"只要信念沒有被打碎"。結果,青年最終如愿以償,且青出于藍而勝于藍,超越了自己的恩師。

        史蒂芬,霍金,一個傳奇人物。有人評價說:他能活著就是一個奇跡。他肌肉失效,全身癱瘓,終身與輪椅相伴;不能說話,只能靠計算機和別人交流。最為可怕的是,整個病程中,患者的頭腦思維卻不受影響,也無任何痛感,有的只是精神上的巨大痛苦。然而,就是這樣一個別人眼中生不如死的人,創(chuàng)立了黑洞和"大爆炸"理論,被最古老的學術組織,英國皇家學會吸納為有史以來最年輕的院士;在劍橋大學擔任著牛頓曾經就位多年的重要教職;被世界公認為是繼愛因斯坦后最杰出的理論物理學家。他這樣說:"無論命運有多壞,人總應有所作為,有生命就有希望,但沒有夢想無異于死掉"。

        "看成敗,人生豪邁,只不過是從頭再來。"劉歡的這首《從頭再來》讓人激動,讓人熱血沸騰。是的,人生路上不可能總是鮮花和掌聲,也許更多的是荊棘和泥濘,但我們不能沒有信念和信心,只要振作精神,下定決心,排除萬難,就一定會到達成功的彼岸。

        拿破侖說"人生之光榮,不在永不失敗,而在能屢仆屢起"。在這個競爭日益激烈的社會,即使生活無情地將我們的奮斗,努力打成碎片,但只要信念沒有被打碎,只要我們的心中能保持自信的火種,我們就可以一次又一次地點燃生命的激情和活力,勇敢地與命運之神,風險危機抗爭,讓生命煥發(fā)出智慧與堅強的光輝。

        我的講話完了,謝謝大家。

      旗下講話演講稿 篇9

        新年好!

        首先在這里祝全體領導老師們在新的一年里身體健康,工作順利,家庭幸福!

        祝同學們新的一年學習進步,開心,健康的成長!

        隨著XX年的來臨,期末考試的腳步也越來越臨近了。相信同學們都多多少少開始感覺到壓力的存在。究竟怎樣才可以在期末考試中取得好成績呢?

        根據對考試優(yōu)異者的研究:與取得優(yōu)秀成績有關的因素依次是:一、考場心態(tài),二、考前心態(tài),三、學習方法,四、復習方法。現代心理學的研究表明,影響學生在考試中正常發(fā)揮的因素主要有知識因素、應試技巧因素、考試焦慮因素。

        由于考試是在競爭狀態(tài)與一定壓力條件下進行的心理活動,所以大多數的同學在應試時都會產生焦慮,它是影響大家考試成績的一個重要原因,適度緊張可以精力集中、全力以赴,對考試是有利的,假如考前處于完全放松的狀態(tài),整天玩耍、打游戲機則一定考不好。過度緊張是一種不良的反應,對學生來說,考試焦慮可導致心理紊亂、思維不清晰、考前心理煩躁、坐立不安、脾氣變壞、做惡夢,不能集中精力復習,考場上手腳冰涼,甚至心顫、手抖,慌張的連字也寫不下來。因此克服考試焦慮情緒,對于促進身心健康,提高學習成績是非常必要的。這就要求我們要充分的做好考前的心理準備。

        心理準備指的是通過對主客觀情況的正確分析和自我調整,使自己保持穩(wěn)定的情緒和向上的精神狀態(tài)?记靶睦淼臏蕚浜椭R準備是同等重要的。它包括;

        1、正確評價自己。面對父母、師長、親人的關愛和督促,建立自信心,正確評價自己,相信自己經過平時的努力和充分的復習準備,是能夠達到的目標的。即使不能達到,只要盡力而為,也沒有什么可遺憾的。如果你是個平時成績優(yōu)秀的學生,你要戒驕戒躁,問問你自己“我平時遇到的障礙都解決了嗎?還有沒有遺漏的知識點?”當你對一系列問題仔細審查后,看到了自己的優(yōu)勢,查出了弱點,有利于建立自信。如果你平時不太拔尖,你也可以問問自己“難道我最近沒有值得自己欣慰的進步嗎?我最容易出問題的地方在哪兒,趕快堵住漏洞。”對弱點進行補救,發(fā)揚優(yōu)勢,于是你也充滿了信心,如果你成績較差或者某門課比較差,你也不要泄氣,相信自己經過努力,可以取得比以往好的成績,自己和自己比,每天都有進步,就是成功的開始。只要辛勤的耕耘,總會有收獲,緊扣課本,認真復習,一定會取得比較理想的成績。

        2、調整考試動機。把考試作為檢驗自己知識和才能,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的一次挑戰(zhàn),作為查缺補漏的一次機會。應時刻提醒自己、反省自己。

        3、期望值要適當。在考試之前要根據自己的實際能力或考試的相對難度調節(jié)期望值,既不要把目標訂得太高,超出自己的實際能力,也不要過分自卑,低估自己的真實水平。只有期望值適當,才能以最佳的.心態(tài)考試,從而考出好成績。

        5、制定考前的復習策略。

       、、制定自己的復習計劃。

       、、要以教材為主,在老師的指導下,補充一些課外練習。

       、、重視舊錯的搜集整理,關鍵要;仡^翻翻看看。有的同學在平時作業(yè)或小考中出現了錯誤,自以為改正以后就可以丟之一旁了,結果在下一次考試或大考中,故錯重犯,后悔不已,實在令人遺憾。這些平時出現的錯誤,由于心理定勢的影響,經過一次改正,大腦很難清除它們的痕跡,事過數周或更長一段時間后,如果把正確的和錯誤的混在一起,大腦往往很難分辨。對這些題目一定要;仡^翻翻看看,特別是臨考前,要重點過目,這樣在以后的考試中,它們再也難以蒙混過關了。

       、堋⑾到y(tǒng)小結。在系統(tǒng)閱讀完教材后,對所學的知識一個單元一個單元的進行系統(tǒng)小結,這是通過積極的獨立思考,達到全面、深刻、牢固掌握知識的重要環(huán)節(jié)。

        最后,祝大家在期末考試中取得好成績!謝謝!

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