【必備】感恩范文演講稿范文錦集6篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在我們平凡的日常里，很多地方都會使用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的感恩范文演講稿6篇，希望能夠幫助到大家。
感恩范文演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是六（3）班的白xx。還不到兩個月我就要離開這個美麗的校園了，但親愛的母校，您的一草一木，老師的點點滴滴都讓我難以忘懷。
母校，您猶如驅(qū)趕寒冷的陽光，猶如帶來生機的春風(fēng)，猶如滋潤萬物的春雨，帶給我們無盡的歡樂和希望。美好的童年時光，是您見證了我們的成長，是您像媽媽一樣和我們肩并肩，陪伴著我們，與我們分享歡樂，與我們分擔(dān)煩惱。夏天的夜晚，蟬兒不時鳴叫，好像在贊美老師們的辛勤勞動�？窗�！老師們身伏案頭，爭分奪秒地備課，改作業(yè)，手中的筆一刻也不肯停下！敬愛的老師，您辛苦了！沐浴春風(fēng)后的小草含笑招手，感謝春風(fēng)給它帶來了生機；布谷鳥放聲歌唱，贊美春天的美好。而我們，又該怎樣感謝老師您呢？
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。老師，您是春蠶，是蠟燭，默默地將知識傳遞，毫無怨言地耐心教導(dǎo)，渴望我們早日成才。親愛的母校，感謝您用辛勤的汗水孕育著我們。是語文老師教我們寫出了一個個蒼勁有力的漢字和一篇篇佳句絕倫的好文章；是數(shù)學(xué)教師毫不厭煩地教我們做出一道道難題；是英語老師讓我們打開了一扇對外交流的窗口；是美術(shù)老師引導(dǎo)我們用美麗的圖畫去描繪生活的色彩；是音樂老師教會我們用最動聽的歌去打動人的心靈……
親愛的母校，我們是多么舍不得您�。∮H愛的母校，您給予了我們太多太多！十年樹木，百年樹人。插柳之恩，終身難忘！六年的小學(xué)時光，留給我們太多太多美好的回憶。親愛的母校，敬愛的老師，我們不會忘記您！
謝謝大家！
感恩范文演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼？有人說是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，有人說是給予別人幫助……而我認(rèn)為在我們的人生路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。是的，學(xué)會感恩，是一種情懷，學(xué)會感恩，更是一種情操。
兩年前，我得了一場大病，父母背著我東奔西跑，到處求醫(yī)，從他們焦急的神態(tài)中，從他們悉心的呵護(hù)中，我深深地體會到父母對我發(fā)自內(nèi)心的愛。一天，爸爸用自行車馱我去醫(yī)院，我坐車后發(fā)現(xiàn)爸爸騎得很慢。幾個月了，爸爸是太累了，我的病讓他身心疲憊。我無意中發(fā)現(xiàn)了爸爸頭上的一些白發(fā)。啊，爸爸變了，變老了。我在他身上看到了歲月的滄桑，看到了生活的艱辛，更看到了爸爸為我操勞的痕跡。啊，爸爸沒變，大山般的父愛沒變。我依然感受著他的溫暖，他的愛。
那是我住院期間的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后趕來給我送飯，可是我想吃餃子。他二話不說，放下手里提來的家里做好的飯菜，迎著凜冽的大風(fēng)，冒著漫天飛舞的鵝毛大雪又出去為我買餃子。天黑了，風(fēng)更猛了，雪更大了。這時，雪人似的爸爸一邊走還一邊說：“餓壞了吧！”看著爸爸慈祥的面容，摸著爸爸凍得通紅的雙手，我感動得流淚了�！鞍职�，爸爸……”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸！”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，卻仿佛陽光，溫暖我病痛的軀體；又似暖流，融進(jìn)我愁苦的心坎里；爸爸的關(guān)愛，撐起了我戰(zhàn)勝病魔的信念，經(jīng)過一個多月的治療，我康復(fù)出院。
我永遠(yuǎn)不會忘記父母對我的愛，對我的呵護(hù)和關(guān)懷。我能為他們做些什么？我常常這樣問自己。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會感到心里的安慰。學(xué)會感恩，學(xué)會報答，我仿佛一下子長大了：我用心學(xué)習(xí)，不讓他們?yōu)槲业牟傩�；我搶著洗碗揀菜，讓他們能多休息一會兒；我�?jīng)常哼哼小曲，讓家庭充滿歡聲笑語……我盡我所能給父母留下最難忘的美好時光，讓他們開心，讓他們驕傲，
我愛我的父母，普天下的孩子們都愛自己的父母。讓我們一起對父母說一聲：“我們愛您！”讓我們一起行動，知恩圖報，學(xué)會感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長，幸�？鞓肪蜁r刻陪伴在你我身邊。
同學(xué)們，我們從哪里來？聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十多年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。但當(dāng)我們來到世上的那一刻起，父母們卻多了一項繁重的工作——照顧我們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān)，但父母們卻毫無怨言地?fù)狃B(yǎng)我長大。為了給我們一個舒適的生活環(huán)境，他們總是那么辛苦，那么努力。小的時候，我總把這當(dāng)作天經(jīng)地義，因為我不了解，也不知道父母的辛苦�，F(xiàn)在，我長大了，我知道該懷著一顆感恩之心去體諒父母，應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起，照顧、孝敬父母的責(zé)任。
剛剛過去的星期天是我十六歲的生日，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因為有了父母才有了我，才使我有機會在這五彩繽紛的世界里體味人生的冷暖，享受生活的快樂與幸福，是他們給了我生命，給了我無微不至的關(guān)懷。兒女有了快樂，最為之開心的是父母，兒女有了苦悶，最為之牽掛的也是父母。舔犢情深，父母之愛，深如大海。因此，不管父母的社會地位、知識水平以及其它素養(yǎng)如何，他們都是我們今生最大的恩人，是值得我們永遠(yuǎn)去愛的人。
然而，同學(xué)們，你們是否捫心自問過：我對父母的掛念又有多少呢？你是否留意過父母的生日？民間有諺語：兒生日，娘苦日。當(dāng)你在為自己生日慶賀時，你是否想到過用死亡般的痛苦，讓你降生的母親呢？是否曾真誠地給孕育你生命的母親一聲祝福呢？我們中國是一個文明古國，自古講求孝道，孔子言：“父母之年，不可不知也。一則以喜，一則以懼�！币簿褪侵v，父母的身體健康，兒女應(yīng)時刻掛念在心。但據(jù)報道，今年北京某中學(xué)的抽樣調(diào)查卻顯示：有近50%的學(xué)生竟不知道自己父母的生日，更談不上對父母的生日祝福。同學(xué)們，或許一聲祝福對自己算不了什么，但對父母來說，這聲祝福卻比什么都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶！
孝，其為人之本也，一個只有懂得感恩父母的人，才能算是一個完整的人。同學(xué)們，讓我們學(xué)會感恩父母吧！用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流，不要再認(rèn)為父母是理所當(dāng)然幫我們做任何事情的，他們把我們帶到這美麗的世界，已經(jīng)是足夠的偉大，且將我們養(yǎng)育成人，不求回報，默默的為我們付出，我們就別再一味地索求他們的付出，感恩吧，感謝父母們給予的一點一滴。
一顆感恩之心，是人類心田中最真、最善、最美的種子，感恩父母的美文則會讓這顆種子發(fā)芽，開花，結(jié)出智慧之果。父母的愛，給了我們生活的勇氣、前進(jìn)的動力和遠(yuǎn)航的信念，帶上父母的愛和感恩的心，向前走吧。
感恩范文演講稿 篇3
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
有一個人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”！母親節(jié)是我們心中最難以忘卻的日子。這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記�。焊卸魑覀兊哪赣H。
母親給予我們生命的體驗，我們感激；母親使我們茁壯成長，我們感激；母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識和力量，我們感激；在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責(zé)任心以及忠心的綜合表現(xiàn)。很難想象，一個對含辛茹苦撫養(yǎng)自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、同學(xué)沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的公司，對他的國家負(fù)起什么責(zé)任？一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設(shè)祖國的明天呢？
有這樣一個廣告“媽媽洗腳”的感人片斷，可在現(xiàn)實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢？“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報”我們或許有時會對一個生疏人的一點關(guān)懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開導(dǎo)教育我們，給予我們支持和鼓勵。母親如玉般純潔、象牙雕刻般精致，受母愛澆灌的生命醞釀著純美和芬芳。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴(yán)厲，感悟母親陽光般的心靈世界……
讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學(xué)會感恩吧！讓我們記住天下母親共同的生日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的笑臉吧！
在這溫馨的日子里，祝全天下所有的母親——母親節(jié)快樂！一束康乃馨，一句“媽媽，您辛勞了”就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑臉！讓我們多給母親一點體貼與關(guān)懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，那么我們就迎來了真正的長大！
在此，我想引用一首詩來結(jié)尾：孩兒的成長，是母親再生的希望；孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水；孩兒的成功，是母親幸福的微笑。同學(xué)們，為了母親的微笑，為了為了明天的收獲，就讓你我壯志而不言愁吧！
謝謝大家！
感恩范文演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是：《感恩，從身邊的人開始》。
從呱呱墜地開始，我們的身邊就出現(xiàn)了一個又一個人。媽媽懷胎十月，將我們帶到這個多彩的世界，從此，我們便與這個世界開始了最親密的接觸，呵護(hù)我們成長的父母，教授我們知識的老師，陪伴我們成長的小伙伴，給予我們豐厚生活物資的社會，各行各業(yè)的工作人員，美麗的天空，和諧的環(huán)境……這一切的一切，都值得我們?nèi)ジ卸�。感恩是什么呢？一句話，感恩就是感謝別人給予的恩情。學(xué)會感恩，是學(xué)會做人的一條最基本的標(biāo)準(zhǔn)，是快樂之源。
說到感恩，大家都知道，我們要感恩父母，是他們讓我們體驗生命，健康成長，是他們給了我們溫暖的家和無私的愛；我們還要感恩老師，感謝他們讓我們懂得了知識的寶貴和做人的道理；當(dāng)然還要感恩朋友，感謝他們分享我們的快樂，傾聽我們的煩惱與悲傷，陪伴我們在學(xué)習(xí)的道路上勇攀高峰，讓我們的生活多姿多彩。
其實，在生活中，除了父母、老師和朋友，還有一些平時接觸較少并不熟悉的人為了我們的`健康、幸福、平安而默默無聞的付出著。也許你并不知道，校園里的早晨，當(dāng)我們還沉睡在夢中時，食堂的老師在凌晨5：00就已經(jīng)開始了一天的工作，他們的辛苦是為了給我們提供美味營養(yǎng)的一日三餐；晚自習(xí)后，當(dāng)我們返回宿舍晚休時，保潔員老師才剛剛開始晚間的工作：撿拾我們不小心落在走廊的紙屑，擦去走廊地面的一串串腳印，整理個別沒有做好原樣交接同學(xué)在開放式書架看書時沒有推進(jìn)去的座椅，清掃洗手間的衛(wèi)生；走進(jìn)宿舍，你有沒有想過，是誰清晨叫我們起床，是誰夜間為我們掖好被角，是誰每天為我們準(zhǔn)備洗漱用的溫水，又是誰創(chuàng)造了整潔溫馨的宿舍環(huán)境？對，那是我們的宿管老師。當(dāng)我們教學(xué)樓或宿舍衛(wèi)生間的下水道堵塞，照明燈不亮，桌椅損壞的時候，我們總能看到總務(wù)處老師忙碌的身影；周末離返校時，不管嚴(yán)寒酷暑，都有學(xué)校的保安老師在校門口迎來送往，守護(hù)著我們的安全。除此之外，周日返校時，我們還會看到部分家長志愿者和高年級同學(xué)不辭辛苦一趟趟幫助低年級小同學(xué)提行李……同學(xué)們，細(xì)細(xì)回想以上這些你所不熟悉的身邊人給予你的幫助或關(guān)愛的時候，你的內(nèi)心有沒有感覺到溫暖，你的心底有沒有升騰出感激之意？
我想但凡善良懂事的同學(xué)都會給出肯定的答案。不過，同學(xué)們，感恩不僅僅只是一種思想，更是具體的行動。那就請你文明用餐，節(jié)約糧食，尊重食堂老師的勞動；不亂丟廢紙或果皮，上完衛(wèi)生間記得沖水，以減少保潔老師的工作量；在宿舍按時洗漱，遵守紀(jì)律，不讓宿管老師費心；愛護(hù)公物，不搞破壞，
不給總務(wù)老師增添不必要的麻煩；當(dāng)我們離放學(xué)經(jīng)過校門口時，向保安老師禮貌地問一聲“老師好”也許是給他們最好的回報；當(dāng)然，低年級同學(xué)周日返校從高年級哥哥姐姐手中接過自己的行李時也別忘了真誠地說一聲“謝謝”！
同學(xué)們，在溫暖如家的校園里，在和諧美好的社會中，總有熟悉的或不熟悉的，認(rèn)識的或不認(rèn)識的身邊人給予我們無私的關(guān)愛和幫助。學(xué)會感恩吧，從身邊的人開始，如果你能懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂，世界是多么的美好！放開你的胸懷，讓明媚的陽光照亮你的心靈吧！
感恩范文演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好， 今天我演講的題目是《學(xué)會感恩，收獲快樂》
感恩是人們感激他人對自己所施的恩惠，并設(shè)法報答的內(nèi)在心理要求。它是一種生活態(tài)度，是一種優(yōu)秀品質(zhì)，是一種道德情操。有人說，一個人最大的不幸，不是得不到別人的“恩”，而是得到了，卻漠然視之。一個不懂得感恩的人，只會把別人的給予當(dāng)作理所當(dāng)然，只會一味索取而不知回報，他的生活會因體驗不到相互給予的快樂和為他人創(chuàng)造的快樂而枯燥乏味。
作為一名學(xué)生，我們生活在太多的陽光和甜蜜之中：父母給我們提供了豐裕的物質(zhì)條件，老師為我們傾盡了他們的心血，學(xué)校為我們提供了優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，偉大的祖國為我們構(gòu)建了和諧安定的社會氛圍，
我們要感恩父母。感念父母對我們生命的賜予，感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩，對父母長輩多一份體貼、多一份關(guān)懷、多一句問候，
我們要感恩老師。感謝老師對我們的啟迪和成長的幫助，感念老師的辛勤付出和教誨。 雖然我們現(xiàn)在還沒有太多的能力來回報這些愛我們的人，但這足以讓我們從現(xiàn)在開始就要懷有一顆感恩的心。好好學(xué)習(xí)，天天向上，以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績回報他們，這是我們最好的回報方法。心存感恩，我們才會收獲更多的人生幸福和生活快樂，才能擯棄沒有意義的怨天尤人，才會朝氣蓬勃，遠(yuǎn)離煩惱。只有充滿博愛心、仁慈心、善良心、同情心、才能達(dá)到“人人愛我、我愛人人”的美好境界。
感恩是生活中的智慧，也是一種歌唱生活的方法，它來自對生活的愛和希望。作為一名學(xué)生，我們要學(xué)會把來自方方面面的關(guān)懷和愛，化作我們學(xué)習(xí)道路上的動力和信心，不要在平時去做一些毫無意義的物質(zhì)上的攀比，不要去追趕一些不符合我們學(xué)生身份的所謂的時髦，不要總是抱怨自己的大腦不如別人的聰明，不要分散了我們本應(yīng)該放在學(xué)習(xí)上的注意力。我們要專心致志，努力學(xué)習(xí)，學(xué)會從父母、老師的贊揚聲中找到我們的信心和力量；學(xué)會在我們的學(xué)習(xí)中去尋找學(xué)習(xí)的快樂和興趣；學(xué)會在學(xué)習(xí)中樹立目標(biāo)，在勇于比、學(xué)、趕、幫、超中找到我們的恒心和毅力。當(dāng)我們在進(jìn)行這些努力的同時，無形的也在培養(yǎng)了我們擁有一顆感恩的心。
感恩是一種情感，感恩是一種責(zé)任，感恩是一種生活態(tài)度，一個人，不管他的起點與終點相距多遠(yuǎn)，只要他能懷有一顆感恩的心并珍惜它，就一定能成為一個不斷進(jìn)步的人，一個能擁有親情、友情的人，一個生活快樂、幸福的人！
最后，我想有三句話與同學(xué)們共勉：
常懷一顆感恩之心，它會讓我們擁有優(yōu)良的行為習(xí)慣；
常懷一份感恩之情，它會讓我們在學(xué)習(xí)的道路上奮勇前進(jìn)；
常懷一種感恩之念，它會讓我們的生活灑滿溫暖的陽光
謝謝大家！
感恩范文演講稿 篇6
感恩可以消解內(nèi)心所有積怨，感恩可以滌蕩世間一切塵埃，感恩是一種歌唱方式，感恩是一種處世哲感恩更是一種生活的大智慧。懂得感恩，學(xué)會感恩，每個人便都會擁有無盡的幸福和快樂。
父母是我們?nèi)松牡谝蝗卫蠋煟瑥奈覀冞蛇蓧嫷氐哪且豢唐�，我們的生命就傾注了父母無盡的愛與祝福；或許，父母不能給我們奢華的生活，但是，他們給予了我們可貴的生命。父母為子女撐起了一片愛的天空，當(dāng)你受傷時，哭泣時，憂郁時，難過時，你可以隨時回到這片天空，享受父母的愛，這，便是他們的幸福了。感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，都能讓他們感到欣慰。記得央視曾播過一段感人的廣告：一個大眼睛的小男孩，吃力的端著一盆水，天真的對媽媽說：媽媽，洗腳！就是這樣的一段廣告時至今日，仍在熱播，動人的原因，不是演員當(dāng)紅，而是它的感情動人心腑，不知感染了天下多少有情人為其流淚，不但為了那可愛的男孩，也為了那一份至深的愛，和發(fā)自內(nèi)心的感恩。
落葉在空中飛舞，譜寫著一曲曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩。白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，描繪著一幅幅動人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有世間真摯的感情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
老師就像是一支紅燭，一點點的融化我們心靈的冰川，走近我們的心靈，讓我們遠(yuǎn)離寂寞。她給我們的愛，輕柔，茉莉一般，散發(fā)著沁人心脾的香味。老師的愛，無私中透露著平凡，卻又是偉大的。它像一股暖流，滲入我們的心田；像一種呼喚，幫助我們落寞的心靈找到回家的路；像一陣春風(fēng)，給我們溫暖和溫馨。我們的老師，沒有華麗的舞臺，沒有簇?fù)淼孽r花，一支支粉筆是他們耕耘的犁頭；三尺講臺，是他們奉獻(xiàn)的戰(zhàn)場。他們的幸福，是桃李滿天下，是學(xué)生呼喚的一聲“老師”。感恩老師，用優(yōu)異的成績，用可驕的成功，用一點一滴的進(jìn)步來告訴老師“我能行”！ 感恩老師，給我前進(jìn)的動力；感恩老師，給我飛翔的翅膀；感恩老師，給我指明人生的方向；感恩老師，給我放眼世界的慧眼……
傳說有一天，愛情使者丘比特問愛神阿佛洛狄：“LOVE的意義在哪里？”阿佛洛狄說：
“L”代表Listen（傾聽），愛就是要無條件無偏見地傾聽對方的要求，并且予以協(xié)助。
“O”代表Obligate（感恩），愛需要不斷的感恩，付出更多的愛，灌溉愛的禾苗。
“V”代表Valued（尊重），愛就是展現(xiàn)你的尊重，表達(dá)體貼，真誠的鼓勵，發(fā)自內(nèi)心的贊美。
“E”代表Excuse（寬�。瑦劬褪侨蚀鹊膶Υ�，寬恕對方的缺點和錯誤，接受對方的全部。
愛神對于愛的意義的詮釋如此深沉厚重，我們只有用心聆聽對方的心聲。懷著一顆感恩的心面對對方，面對生活，才會享受到愛的快樂，愛的幸福。
感恩，不是為求得心理平衡的喧鬧的片刻答謝，而是發(fā)自內(nèi)心的無言的永恒回報。
人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、曠達(dá)地處理。這時，是一味埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有！成功時，感恩的理由固然能找到許多。失敗時，不感恩的借口卻只需一個。殊不知，失敗或不幸時更應(yīng)該感恩生活。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對生活時時懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。
生活給予我們挫折的同時，也賜予了我們堅強，我們也就有了另一種閱歷。對于熱愛生活的人，它從來不吝嗇。 要看你有沒有一顆包容的心，來接納生活的恩賜。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。試著用一顆感恩的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生。不要因為冬天的寒冷而失去對春天的希望。我們感謝上蒼，是因為有了四季的輪回。擁有了一顆感恩的心，你就沒有了埋怨，沒有了嫉妒，沒有了憤憤不平，你也就有了一顆從容淡然的心。
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