農(nóng)歷五月初五是什么節(jié)？

　　農(nóng)歷五月初五是中國古老的漢族傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，也叫重午節(jié)、午日節(jié)、女兒節(jié)、詩人節(jié)等。

　　五月初五有什么風(fēng)俗?

　　其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時令鮮果等，除了有迷信色彩的'活動漸已消失外，其余至今流傳中國各地及鄰近諸國。有些活動，如賽龍舟等，已得到新的發(fā)展，突破了時間、地域界線，成為了國際性的體育賽事。

　　五月初五吃粽子注意事項(xiàng)

　　1、要注意棕子的分量，適當(dāng)減少主食攝入，且最好選在午餐食用，盡量避免在早、晚餐食用。

　　2、建議吃粽子時搭配涼拌蔬菜、新鮮水果，幫助腸、胃蠕動，對吃粽子引起的腸胃道消化不良有一定的預(yù)防作用;

　　3、雖然粽子可以冷食，但會比較硬，建議從冰箱拿出來后充分加熱，煮熱變軟后再吃。

　　4、吃粽以素的糯米、綠豆粽為佳。若自己包粽，可以加一些薏米、香菇、竹筍等來增加纖維含量;用瘦肉代替咸蛋黃及肥肉，減少肥膩感。

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