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保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容參考
在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)、工作中，大家都接觸過不少的手抄報(bào)吧，手抄報(bào)能有效幫助我們獲得信息，培養(yǎng)綜合能力。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的手抄報(bào)嗎？以下是小編為大家收集的保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容參考，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛護(hù)眼睛的知識(shí)
1、瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會(huì)。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無損視力。
2、在昏暗光線下看書或字太小會(huì)傷視力?不會(huì)。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機(jī)會(huì)受損"。當(dāng)光線昏暗的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì)放大，視網(wǎng)膜不會(huì)因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。
3、離電視機(jī)太近或長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕會(huì)損傷眼睛?不會(huì)。這種情況會(huì)傷害眼睛，但只是暫時(shí)性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會(huì)變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象。
4、眼睛問題會(huì)遺傳?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關(guān)，但有時(shí)相關(guān)基因也不一定會(huì)遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。
5、人老了，視力一定會(huì)變壞?不會(huì)。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個(gè)道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。
6、吃胡蘿卜會(huì)改善視力?多數(shù)情況下不會(huì)。飲食對(duì)視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會(huì)讓你獲得鷹一般的視力。維生素a缺乏會(huì)導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。
7、眼保健操可改善視力?或許。青少年時(shí)期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對(duì)于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。
8、長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退?不會(huì)。常博士表示，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會(huì)增加人對(duì)眼鏡的依賴性。
9、如果你平時(shí)都戴眼鏡，一旦不戴會(huì)導(dǎo)致視力減退更快?不會(huì)。專家表示，不戴眼鏡時(shí)使勁聚焦看東西，會(huì)使眼睛拉力增大，但是不會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性損傷。
一要注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友，每天在電腦前不要超過6小時(shí)，工作和玩游戲都算啊。一不要在光線太暗的地方看書。因?yàn)槊Γ簧偃讼矚g在衛(wèi)生間看書。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本，感覺要“長(zhǎng)駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”。朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：
上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛的動(dòng)畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅(jiān)果類食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。隨身攜帶一瓶眼藥水，時(shí)不時(shí)掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對(duì)眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對(duì)緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產(chǎn)生，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。動(dòng)物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。
一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。質(zhì)量?jī)?yōu)良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強(qiáng)，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質(zhì)太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線反而會(huì)大量射入眼睛內(nèi)，使眼睛受損。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對(duì)眼睛的傷害。
保護(hù)視力作文1
一天，我正在寫作業(yè)，40分鐘后，媽媽走進(jìn)來說：
“休息一下，看看遠(yuǎn)處，讓你的眼睛放松放松�！闭f完，就出去了。
等媽媽剛一轉(zhuǎn)身，我立刻從身旁的書架上的群書里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地讀了起來。不知過了多久，突然一聲“炸雷”在耳邊響起，
“你在做什么？不要眼睛啦？讓你休息，是讓你的眼睛放松，而不是讓你看課外書！”
聽罷，我趕緊扔了書，一溜煙兒跑到陽臺(tái)上眺望遠(yuǎn)處去了。
小朋友們，你們可不要像我一樣不愛惜自己的眼睛呀，要注意讀書、寫字的姿勢(shì)；用眼30分鐘左右要遠(yuǎn)眺一會(huì)兒；不要再過強(qiáng)或過暗的地方看書；不要躺著、走著和乘車時(shí)看書，一定要把自己的眼睛保護(hù)好，可不要戴上小眼鏡哦！
保護(hù)視力作文2
今年6月6日，是第十八個(gè)全國“愛眼日”。愛眼日里說愛眼，我們獅子山小學(xué)全體小記者早就盼這一天啦！
6月6日上午，在《大江晚報(bào)》小記者工作室阿姨和校輔導(dǎo)員帶領(lǐng)下，我們獅子山小學(xué)全體小記者興高采烈來到蕪湖市第一人民醫(yī)院眼科，接受愛眼教育。給我們講解愛眼知識(shí)的是汪勝利醫(yī)生。
汪醫(yī)生首先告訴我們，今年的愛眼日主題就是：關(guān)愛青少年眼健康！他對(duì)我們說了我國青少年視力問題。目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。聽了這個(gè)數(shù)字，我們大吃一驚，不講不知道，一講嚇一跳��！我們幾個(gè)活潑的小記者唧唧喳喳議論起來。
汪醫(yī)生認(rèn)真地告訴我們，青少年視力問題主要原因是過度用眼：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、課外作業(yè)多、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、課外活動(dòng)時(shí)間少，使眼睛不堪重負(fù)；長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦、看電視及玩游戲機(jī)等，也會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)明顯增加，引起近視；除此之外，如體質(zhì)、營養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。
如何愛眼呢？汪醫(yī)生建議：一是學(xué)校要合理布置作業(yè)，加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣；二是家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離電腦、電視及玩游機(jī)，適當(dāng)改善營養(yǎng)、飲食等；三是學(xué)生自己要有正確的讀書、寫字習(xí)慣，做作業(yè)時(shí)適當(dāng)休息等。
眼睛是很重要的，沒有眼睛我們就看不到美麗的世界，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該愛惜自己的眼睛，只有愛惜自己的眼睛，才能讓自己活的更加的快樂。愛眼日教育讓我們獲益匪淺。愛眼吧，讓我們的眼睛更加明亮！
保護(hù)視力口號(hào)
1、孩子視力好，全家幸福。
2、展望更美好的未來，我們將共同打造美好愿景。
3、點(diǎn)亮孩子們心中的世界和希望。
4、鷹眼光學(xué)鷹眼光學(xué)，讓愛和護(hù)眼變得自覺！
5、鷹驗(yàn)光鷹驗(yàn)光，守護(hù)心靈之窗。
6、鷹眼光學(xué)，給孩子一個(gè)新的視野。
7、打開心靈之窗，創(chuàng)造美麗的地平線。
8、鷹眼光學(xué)，見青春。
9、鷹眼，用鷹眼向你展示世界。
10、給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠(yuǎn)。
11、同一個(gè)世界，不同的視野。
12、保護(hù)視力和健康。
13、清晰的視野可以讓生活變得正確。
14、真誠關(guān)懷，眼光獨(dú)到。
15、展現(xiàn)良好的視力，瞳孔是心靈的窗戶。
16、鷹眼光學(xué)，科技矯正視力！
17、給你的眼睛一個(gè)美好的未來。
18、鷹眼光學(xué)鷹眼光學(xué)鷹眼光學(xué)鷹眼光學(xué):對(duì)于十幾歲的你來說，一雙眼睛在看著整個(gè)世界。
19、給孩子的眼睛最細(xì)心的呵護(hù)。
20、保護(hù)視力的宣傳口號(hào)2第一，鷹視光學(xué)，第一，給你孩子的眼睛像鷹一樣明亮。
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