如何讓牙齒變白

　　自信的微笑，別人首先關(guān)注到你的牙齒，所以牙齒健康很重要，下面小編分享如何讓牙齒變白，歡迎閱讀!

　　天然美白

　　1、草莓

　　材料：1顆草莓、1/2勺小蘇打

　　把草莓放在碗里搗碎，加入半勺小蘇打，混合均勻，把混合物放在牙刷上。

　　輕刷牙齒4分鐘左右，漱口。持續(xù)一段時(shí)間，牙齒就能變白提亮。

　　2、香蕉皮

　　材料：1根香蕉皮

　　吃完香蕉先別扔皮，將白色的那邊擦到牙齒上，讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘。

　　然后用牙膏刷干凈。每天一次，持續(xù)兩周，香蕉里面的鉀能減少牙釉質(zhì)污垢，牙齒就能白白的'。

　　3、蘋果醋

　　材料：1杯蘋果醋

　　超市里隨處可見的蘋果醋，能夠有效抗菌，防止牙菌斑產(chǎn)生。

　　早上刷完牙后，倒一小杯蘋果醋漱口，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠殺除口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　4、姜黃

　　材料：1勺椰子油、1/2勺姜黃粉、幾滴薄荷油

　　將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀。

　　用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上，靜置3-5分鐘，然后用清水漱口。

　　作為調(diào)料的姜黃富含美白素，能夠美白牙齒和殺除細(xì)菌。每天一次，持續(xù)1周就能看到效果。

　　小蘇打

　　材料：1勺小蘇打、5滴3%的過氧化氫、1-3滴薄荷精油

　　將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻。

　　將糊狀物用牙刷刷到牙齒上，每周1-2次，牙齒就能白回來(lái)。

　　5、檸檬

　　材料：半個(gè)檸檬、1勺小蘇打

　　將檸檬切開，一半榨汁，把小蘇打放進(jìn)檸檬汁里，攪拌均勻，用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上，最多持續(xù)2分鐘，一周一次，牙齒會(huì)變白。

　　6、活性炭

　　材料：2顆活性炭膠囊

　　將活性炭膠囊拆開，涂在牙膏上。

　　用牙膏將活性炭均勻地敷在牙齒上，不要擦洗。3分鐘后沖洗干凈。每天使用活性炭吸除牙齒污漬，牙齒就能變白。

　　注意事項(xiàng)

　　注意，牙齒的日常護(hù)理非常重要，每天必須有效刷牙，實(shí)行“三三制”，每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。刷牙要豎著刷，不要橫著刷牙，也不要非常用力。

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