亚洲喷奶水中文字幕电影,日本aⅴ高清一区二区三区,欧美亚洲日本国产,欧美日韩亚洲中文字幕

<legend id="flx4p"><abbr id="flx4p"><thead id="flx4p"></thead></abbr></legend>

<mark id="flx4p"><thead id="flx4p"></thead></mark>

      我要投稿 投訴建議

      酸辣炒藕絲的做法介紹

      時間:2021-01-18 17:35:10 飲食文化 我要投稿

      酸辣炒藕絲的做法介紹

        本文導讀:蓮藕又叫菡萏、芙蕖。它的根是藕,果實是蓮。今天小編教你一道酸辣炒藕絲的做法。

        主料: 藕400g 美人椒6-7 根 蒜 3-4瓣 小蔥 姜末 花椒

        調料: 白醋30ml 糖15g 鹽2-3g 香油少許

        酸辣炒藕絲的做法:

        1):藕縱向切片后改刀成絲,將切好的藕絲用淡鹽水浸泡,去除多余的淀粉

        2):蒜切末,小蔥切段,姜、蒜切末,美人椒切絲

        3):鍋內倒入少許油,下入花椒小火加熱,將花椒炸香后撈出

        4):油溫升高后將蒜末,姜末和辣椒下鍋爆香

        5):下入藕絲,快速翻炒均勻后沿鍋邊烹入白醋,然后下鹽糖調味翻炒均勻

        6):下入小蔥和香油炒勻制作完成

        酸辣炒藕絲制作提示

        1、藕絲切好后用淡鹽水浸泡一會兒,可以去除多余的淀粉,讓藕絲口感更爽脆

        2、這道菜的制作最好不要使用鐵鍋,鐵鍋容易讓藕絲氧化變黑

        3、為保證藕絲爽脆的.口感,需要急火快炒哈

        蓮藕的營養(yǎng)價值和功效作用

        蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫(yī)認為,藕是一款冬令進補的保健食品,既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養(yǎng)血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。

        吃藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用;ㄉ芯S生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合,味道鮮美、營養(yǎng)豐富、長期食用能清熱祛痘,滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。

      【酸辣炒藕絲的做法介紹】相關文章:

      素炒苦瓜的做法介紹03-25

      涼拌酸辣黃豆的做法04-06

      涼拌酸辣藕的做法04-05

      涼拌酸辣黃瓜的做法03-31

      酸辣涼拌豬皮的做法03-30

      涼拌酸辣蓮藕片的做法04-05

      美食菜譜酸辣藕片的做法12-12

      苦瓜炒什錦的做法03-25

      苦瓜炒蝦仁的做法03-23

      炒雞的美食做法11-28