關(guān)于寫給職場(chǎng)失意的你的優(yōu)秀范文
寫給職場(chǎng)失意的你
你是否走過(guò)了青春的不安和苦痛，到了正要甩開(kāi)膀子投身社會(huì)的年紀(jì)?青春迷惘的年華已然過(guò)去，“老小孩”正在經(jīng)歷的痛苦和迷失，頂著已經(jīng)是“大人”的外殼，再不能像年少時(shí)一樣大張旗鼓地渲染自己的苦痛，所謂長(zhǎng)大，真的是瞬間就能完成的嗎?
K君，首先要跟你說(shuō)聲對(duì)不起，之前的確是我考慮得不夠周全。
我只是太想知道那些正在找工作的讀者的感受，所以就拜托你為我的書寫了閱讀反饋。卻事先沒(méi)有想到，那可能觸及你不想被提及的傷痛。
你在反饋卷上寫了長(zhǎng)長(zhǎng)的一封信。你說(shuō)你挨過(guò)了漫長(zhǎng)的復(fù)讀歲月，最后終于懷揣著飽滿的夢(mèng)想，步入了大學(xué)的殿堂，然而你做夢(mèng)也沒(méi)有想到，畢業(yè)后為了找工作，卻付出更漫長(zhǎng)的歲月。你問(wèn)我是不是沒(méi)有想到，有些人的挫折在于，我書中提及的那些煩惱關(guān)于第一份收入、第一份工作、職場(chǎng)人際關(guān)系的，他們甚至連感受的機(jī)會(huì)都沒(méi)有；你問(wèn)我是不是沒(méi)有想到，在這個(gè)沒(méi)有平等和正義可言的國(guó)家，復(fù)讀生們不得不經(jīng)歷的“虛度青春的痛楚”。
真的很抱歉，我的確沒(méi)有想得這么遠(yuǎn)。之所以寫這封信，一來(lái)是想為我的考慮不周表示歉意，另一方面，也是為了鼓勵(lì)你一定不要丟掉那股堅(jiān)持不懈的勇氣。真心地希望這封信寄出得不算太晚。
我們身處的這個(gè)社會(huì)，其結(jié)構(gòu)中充斥著諸多矛盾，這一點(diǎn)其實(shí)我也深有體會(huì)。
前不久我去了一趟中國(guó)的青島，得知那兒有一種竹子叫做“毛竹”。毛竹種植之后，5年內(nèi)都不出筍，絲毫不見(jiàn)任何變化。但等到5年過(guò)去后，從某個(gè)瞬間開(kāi)始，它將以每天幾十厘米的驚人速度瘋狂生長(zhǎng)，直到躥至25米的高度。神奇吧?事實(shí)上毛竹在那5年之中并非絲毫不長(zhǎng)，它一直在向地下扎根，為了將來(lái)的飛躍有條不紊地做著準(zhǔn)備。待時(shí)機(jī)一到，它會(huì)生長(zhǎng)得比任何植物都快，都高。
我覺(jué)得我們的人生和毛竹非常相似。把水加熱到100攝氏度以后，無(wú)論再怎么加熱，水溫都不會(huì)再升高。如果就此放棄，熱水很快也就冷卻了。但是如果堅(jiān)持不懈地加熱的話，水就會(huì)變成蒸汽，升騰到空中。為了實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，在這之前，我們必須要堅(jiān)持度過(guò)絲毫不見(jiàn)成果的隱忍的歲月。
所以成功才顯得如此困難。如果付出10分的努力，當(dāng)下就會(huì)有10分的成果展現(xiàn)在眼前，那么所有人都會(huì)去努力。但是現(xiàn)實(shí)并非如此。有時(shí)候你面臨的局面，就像加熱100攝氏度的水一樣，無(wú)論再怎么努力，都看不到任何變化。很多人在做出或多或少的嘗試之后，最終都選擇了放棄。但是這期間一直默默堅(jiān)持著，灑下滾燙汗水的少數(shù)人，最后終將嘗到成功的甜蜜。
K君，請(qǐng)堅(jiān)持下去。你就像毛竹。你就像即將達(dá)到沸點(diǎn)的翻騰的熱水。
道理就是如此，你被公司婉拒，并不是因?yàn)槟闾珶o(wú)能，只是你還沒(méi)有遇到能夠認(rèn)可你的世界，以及最適合你的工作罷了。你要牢記這一點(diǎn)：從最底層做起并不悲慘，悲慘的是連嘗試都沒(méi)有嘗試。因?yàn)榈谝环莨ぷ鞑⒉荒茉忈屨嬲哪�，最后一份工作才可以�?/p>
K君，就算有時(shí)感到失望，也千萬(wàn)不要?dú)怵H。最重要的不是你能不能奔跑、會(huì)不會(huì)跌倒，而是你跌倒之后有沒(méi)有爬起來(lái)的勇氣。
現(xiàn)在你正經(jīng)受的這些時(shí)光，也許正像毛竹需要經(jīng)歷的那5年一樣。迄今為止你投出的那些石沉大海一般的簡(jiǎn)歷，也許正是促使100攝氏度的沸水蒸發(fā)的火花。那些等待的價(jià)值，很快就會(huì)實(shí)現(xiàn)。我相信，很快，毛竹就會(huì)飛速長(zhǎng)成世界上最高的竹子，很快，沸水就會(huì)變成自由自在的氣體，飄向廣袤的世界。
名人笑對(duì)挫折的事例
人生的道路從來(lái)都不是一片坦途，在生活中我們可以享受無(wú)數(shù)的歡樂(lè)，也要經(jīng)歷不少的挫折。挫折，是人生中不可缺少的調(diào)味劑。不斷戰(zhàn)勝挫折，我們的內(nèi)心才能夠更加強(qiáng)大。面對(duì)挫折，我們應(yīng)該抱有什么樣的態(tài)度呢？名人笑對(duì)挫折的事例已經(jīng)給出了很好的答案。
蘇軾
蘇軾數(shù)次被貶謫，但是仍舊豁達(dá)地面對(duì)人生，他在《薄薄酒》里寫道：
五更待漏靴滿霜，不如三伏日高睡足北窗涼。
珠襦玉柙萬(wàn)人相送歸北邙，不如懸鶉百結(jié)獨(dú)坐負(fù)朝陽(yáng)。
生前富貴，死后文章，百年瞬息萬(wàn)世忙。
夷齊盜跖俱亡羊，不如眼前一醉是非憂樂(lè)都兩忘。
施利華
泰國(guó)商人施利華是商界上擁有億萬(wàn)資產(chǎn)的風(fēng)云人物。１９９７年的一次金融危機(jī)使他破產(chǎn)了，面對(duì)失敗，他只說(shuō)了一句：“好哇！又可以從頭再來(lái)了！”
桑蘭
桑蘭在面對(duì)人生中如此重大的變故時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的樂(lè)觀使人們?yōu)橹袆?dòng)。１９９８年７月２１日晚在紐約友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上意外受傷之后，默默無(wú)聞的１７歲的中國(guó)體操隊(duì)隊(duì)員桑蘭成了全世界最受關(guān)注的人。這確實(shí)是個(gè)意外。當(dāng)時(shí)桑蘭正在進(jìn)行跳馬比賽的賽前熱身，在她起跳的那一瞬間，外隊(duì)一教練“馬”前探頭干擾了她，導(dǎo)致她動(dòng)作變形，從高空裁到地上，而且是頭先著地。這個(gè)笑容甜美的姑娘來(lái)自浙江寧波，１９９３年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，個(gè)性溫順，但在遭受如此重大的變故后卻表現(xiàn)出難得的堅(jiān)毅，她的主治醫(yī)生說(shuō)：“桑蘭表現(xiàn)得非常勇敢，她從未抱怨什么，對(duì)她我能找到表達(dá)的詞就是‘勇氣’”。就算是知道自己再也站不起來(lái)之后，她也絕不后悔練體操，她說(shuō)：“我對(duì)自己有信心，我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄希望�！币�?yàn)樗膱?jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀，美國(guó)院方稱她為“偉大的中國(guó)人民光輝形象”，而那么多美國(guó)普通人去看她，并不只是因?yàn)樗軅耍菫樗木袼腥�。�?guó)務(wù)院副總理錢其琛在看望桑蘭時(shí)說(shuō)：“中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人和中國(guó)人民都知道這位勇敢的女孩的事�！泵绹�(guó)總統(tǒng)克林頓、前總統(tǒng)卡特和里根都曾給桑蘭寫過(guò)信，贊揚(yáng)她面對(duì)悲劇時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的勇氣。桑蘭與“超人”會(huì)面的經(jīng)過(guò)在美國(guó)ＡＢＣ電視臺(tái)播出，這個(gè)電視臺(tái)５０年來(lái)只采訪過(guò)兩個(gè)中國(guó)人，一個(gè)是鄧小平，一個(gè)是桑蘭。桑蘭還如愿以償?shù)匾?jiàn)到了自己的偶像里奧納多.迪卡普里奧和席琳.迪翁。她的監(jiān)護(hù)人說(shuō)：“她太可愛(ài)了，像我們這些在她身邊的人都愿意去幫助她……”
通過(guò)以上這些名人笑對(duì)挫折的事例，相信大家已經(jīng)清楚如何面對(duì)人生中的各種挫折。如果對(duì)應(yīng)對(duì)挫折還有什么不了解的地方，請(qǐng)咨詢本站的心理咨詢師進(jìn)行了解。
愈挫愈勇
現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到或多或少的困難和挫折，挫折對(duì)每個(gè)人的影響是不一樣的。在順境中長(zhǎng)大的人，抗挫折能力差的人，往往很容易被挫折打倒，而抗挫折能力強(qiáng)的人，往往愈挫愈勇，在挫折中得到升華。
每個(gè)父母都期望孩子成長(zhǎng)的道路光明而平坦，但事實(shí)告訴我們理想是美好的，現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的，旅途中的那些磕磕碰碰總是在所難免。從小就在溫室中長(zhǎng)大，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹日曬的花朵一旦遇到狂風(fēng)暴雨，必將被打擊摧殘，所以日常生活中孩子接受一些挫折是必要的。
每當(dāng)孩子拿回優(yōu)異的成績(jī)單時(shí)，家長(zhǎng)除了高興地贊賞外，是否曾想到一向優(yōu)秀的孩子有天會(huì)落后他人？沒(méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)成功，也沒(méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)失敗，成績(jī)單上的數(shù)字只代表孩子一段時(shí)間對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解度、運(yùn)用度、靈活度，一次的`失敗并不代表從今往后再也不會(huì)翻身。因?yàn)槲闯赡旰⒆有闹沁�不健全、生活經(jīng)驗(yàn)不足讓人們看問(wèn)題容易片面、愛(ài)鉆牛角尖、認(rèn)死理，這時(shí)家長(zhǎng)需要讓孩子理解，不是任何事都能十全十美，要允許不完美的發(fā)生，只要努力過(guò)，就沒(méi)有遺憾。在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，了解到哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握好，這才是考試的目的，之后重點(diǎn)練習(xí)，各個(gè)突破，而不是一味地看著成績(jī)而失落、悔恨。
可以說(shuō)，在對(duì)孩子的挫折教育中，父母對(duì)孩子的影響幾乎是最大的。當(dāng)孩子遇到自己無(wú)法解決的挫折、不愉快的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)和幫助。同時(shí)，父母的言行也在影響著孩子的成長(zhǎng)，往往抗挫折能力強(qiáng)的家長(zhǎng)，孩子的抗挫折能力也相對(duì)比較強(qiáng)，反之亦然。
如果家長(zhǎng)在遇到困難和挫折時(shí)，萎靡不振，灰心失望，讓孩子看見(jiàn)了，也會(huì)深受其害，孩子會(huì)像是受到了很大打擊似的。長(zhǎng)此以往，孩子即使沒(méi)遇到任何困難，也不免自嘆自憐，一旦遇到了挫折，將很難承受壓力。
積極樂(lè)觀的家長(zhǎng)，能夠影響孩子一生對(duì)待事情的樂(lè)觀心態(tài)。我們可以給孩子講英雄的故事，帶孩子看以積極上進(jìn)為題材的電影，讓孩子自己做一些力所能及的事情，就像我們自由畫室中的孩子進(jìn)行繪畫表現(xiàn)和制作手工作品一樣，反復(fù)體驗(yàn)失敗后的勝利，為孩子帶來(lái)前所未有的成就感，這樣的成就感也為孩子增添了自信。
印度哲學(xué)家泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：“只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱�！痹诔砷L(zhǎng)的道路上，從來(lái)不是鮮花滿路，通往成功的過(guò)程中伴隨著艱難和困苦、坎坷與挫折，若想孩子將來(lái)走得更遠(yuǎn)，家長(zhǎng)有必要從小對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，讓孩子在挫折中愈挫愈勇。
挫折與幸福
挫折與幸福往往有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到挫折，這一方面鍛煉了我們應(yīng)對(duì)挫折和困難的能力，一方面也提高了我們獲得幸福的能力。
一位美國(guó)兒童心理衛(wèi)生專家說(shuō)：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子長(zhǎng)大后會(huì)因不適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。近年來(lái)，一種旨在提高孩子對(duì)挫折心理承受力的教育己在發(fā)達(dá)國(guó)家興起。這種教育的核心是培養(yǎng)孩子一種內(nèi)在的自信和樂(lè)觀。
西方有一個(gè)頗為流行的觀點(diǎn)：幸福既是一種外部的狀態(tài)，也是一種內(nèi)在的品質(zhì)。幸福狀態(tài)易來(lái)易失，如給孩子一件新玩具，孩子歡樂(lè)雀躍，但這種情緒很快就會(huì)消失；幸福的品質(zhì)卻十分穩(wěn)定，這是一種感覺(jué)良好和產(chǎn)生樂(lè)觀的素質(zhì)。西方教育和心理衛(wèi)生專家?guī)缀豕J(rèn)，對(duì)挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時(shí)不斷受挫和解決閑難中學(xué)來(lái)的。父母和教師在培養(yǎng)孩子“幸福品質(zhì)”方面起著重要的作用。
據(jù)西方學(xué)者研究，要培養(yǎng)出這種品質(zhì)，父母應(yīng)重視家庭中寬松的氛圍，在父母把握大方向的前提下，盡可能給孩子更多的選擇，而不應(yīng)事事以自己的喜惡去強(qiáng)求一致。盡管有時(shí)孩子的選擇是痛苦的，但他們可從中“悟”出點(diǎn)道理。每——個(gè)父母都應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到他們不可能一輩子呵護(hù)孩子，孩子最終要到社會(huì)上摔打，建立廣泛的人際關(guān)系，而這種關(guān)系是建立在子女與父母的人際關(guān)系以及父母與他人交往的基礎(chǔ)上的，熱情好客、待人誠(chéng)懇寬容的父母對(duì)孩子有很好的影響。在一些富裕國(guó)家，人們已深刻認(rèn)識(shí)到物質(zhì)條件的優(yōu)厚并不是與孩子的幸福感覺(jué)成正比。在適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)生活保證下，要教會(huì)孩子除了物質(zhì)外，如何在內(nèi)心創(chuàng)造‘種快活的情緒。西方教育專家認(rèn)為，堆積物質(zhì)的溺愛(ài)方式對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為不利。目前在西方流行一句話叫“幸福的人過(guò)著一種平衡的生活”。許多西方教育家強(qiáng)調(diào)在“挫折教育”中應(yīng)培養(yǎng)孩子從多方面獲得幸福的能力。只把幸福寄托在一種追求上，最終往往是痛苦的。有些孩子因父親不讓其玩電子游戲而整天悶悶不樂(lè)，而另一些孩子卻會(huì)很快地從另一種游戲中找到歡樂(lè)。興趣愛(ài)好廣泛和靈活調(diào)整目標(biāo)對(duì)那些有“專長(zhǎng)”的孩子尤其重要。
西方“挫折教育”的另一重要內(nèi)容就是培養(yǎng)孩子對(duì)受挫的恢復(fù)力。樂(lè)觀的孩子不是沒(méi)有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮。父母和家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真培養(yǎng)孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。
此外，西方專家一致認(rèn)為，父母對(duì)生活的態(tài)度很大程度上影響孩于的認(rèn)識(shí)�；嫉没际А⒔锝镉�(jì)較、悲悲戚戚的父母常常有同樣品質(zhì)的孩子。
西方教育界人士說(shuō)，“挫折教育”說(shuō)白了就是使孩子不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種自找幸福的本能。這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠(yuǎn)樂(lè)觀。
酸葡萄思考法有助緩解心理沖突
在伊索寓言中，狐貍“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”的故事可謂盡人皆知。以魯迅先生筆下大名鼎鼎的阿Q先生命名的“阿Q精神”，也可謂無(wú)人不曉。狐貍是聰明而又狡猾的，Q哥則是一個(gè)老實(shí)人，兩者得以“齊名”，緣于他們都“想得開(kāi)”，求個(gè)“樂(lè)”字，并不計(jì)較旁人的譏諷。他們這種“本領(lǐng)”，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪栌靡幌拢钟泻畏聊兀?/p>
有位青年，相貌英俊，頗有才華，在校時(shí)與�；ㄏ鄳�，兩人海誓山盟，非對(duì)方不嫁(娶)�？珊镁安婚L(zhǎng)，畢業(yè)后工作不到兩年，�；ū簧纤鞠嘀�，投進(jìn)了事業(yè)有成、家財(cái)百萬(wàn)的老板懷中。青年人認(rèn)為“她”是世上最好的女人，自己再也找不到這樣的紅顏知己了，因而極度悲觀，整日愁眉苦臉，欲一死了之。在極度苦悶的時(shí)候，他來(lái)找我進(jìn)行心理咨詢。在了解情況后，我問(wèn)：“你們有可能和好如初嗎？”他說(shuō)，“不可能，她已鐵了心，嫁給老板了。”“她為何會(huì)變心呢？”他說(shuō)：“她的上司既有才，又有財(cái)，比我強(qiáng)得多�！薄斑@就對(duì)了，美麗的�；ǹ隙ú辉賹儆谀懔�，為何要自我折磨呢？她見(jiàn)異思遷，又怎能談得上是最好的女人呢？別浪費(fèi)自己的青春了�！睅拙湓捑故骨嗄耆嗣┤D開(kāi)，欣然離去。以后，他漸漸淡忘了此事，工作上也干出了出色的成績(jī)。
其實(shí)，苦惱源于自己的認(rèn)知。我國(guó)民間曾流傳這樣一個(gè)故事：一位老太太有兩個(gè)女兒，她們都出嫁了，大女兒家開(kāi)傘店，小女兒家開(kāi)洗衣店。老太太關(guān)心女兒的生意――雨天，她擔(dān)心小女兒洗的衣服曬不干；晴天，又擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去�？傊�，每天都有讓她憂愁的事。后來(lái)，有人跟她說(shuō)：“老人家，您好福氣�。∠掠晏�，您大女兒家生意興�。淮笄缣�，您小女兒家生意好做。對(duì)您來(lái)說(shuō)，哪一天都是好日子�！崩咸D(zhuǎn)念一想，不禁眉開(kāi)眼笑了。
因此，凡遇到不愉快的事，不妨換一個(gè)角度，以積極的態(tài)度去看，也許你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，情況并非那么糟糕。積極的認(rèn)知能使人愉快地生活，并促進(jìn)人的心理健康；消極的認(rèn)知常使人陷入情緒困擾之中，并可導(dǎo)致各種心理疾患。狐貍和阿Q的處境都不怎么樣，但他們卻都能用積極樂(lè)觀的態(tài)度去看問(wèn)題，真是難能可貴！
如果仔細(xì)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，狐貍和阿Q的確都很聰明，他們巧妙地運(yùn)用了“轉(zhuǎn)換看法”的策略，使自己的心理沖突得以緩解，達(dá)到了內(nèi)心平衡。狐貍確實(shí)很想吃到那誘人的葡萄，可是它經(jīng)過(guò)多次努力都失敗了。在這種情況下，如果它對(duì)葡萄的看法還是“多么誘人、多么鮮美”，必然會(huì)因?yàn)榈貌坏蕉械礁油纯�。但狐貍沒(méi)有“鉆牛角”，它巧妙地轉(zhuǎn)換了一下自己對(duì)葡萄的看法，“那葡萄是酸的，吃到嘴里難受死了，送給我也不吃。”這樣，它就不再會(huì)為吃不到葡萄而感到難過(guò)了，從而使自己 “高高興興地走了”。 同樣，阿Q也很善于“轉(zhuǎn)換看法”，以達(dá)到心理平衡。
生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到類似的問(wèn)題，如果借用一下他們的辦法，通過(guò)轉(zhuǎn)換看法的策略，達(dá)到內(nèi)心的平衡，就也可以像狐貍那樣“高高興興地走了”，或像Q哥那樣“哼幾句，得意地自個(gè)兒走開(kāi)”。想得開(kāi)是天堂，想不開(kāi)是地獄，請(qǐng)相信狐貍的猜想，那吃不到的葡萄必定是酸的。
適當(dāng)?shù)拇煺塾欣诤⒆映砷L(zhǎng)
日前，教育部出臺(tái)了《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》，其中“班主任有權(quán)批評(píng)學(xué)生”這條規(guī)定引發(fā)了廣泛議論。在強(qiáng)調(diào)尊重孩子、維護(hù)孩子權(quán)利的今天，老師和家長(zhǎng)已經(jīng)很少批評(píng)學(xué)生，生怕傷了孩子的自尊心。
學(xué)生挨批后竟絕食
曾老師是廣州市某小學(xué)二年級(jí)的班主任，在教育孩子方面曾遇到一些麻煩事。去年，她所帶的班上有個(gè)男生特別調(diào)皮、好動(dòng)，上課愛(ài)講話，喜歡搞惡作劇，曾老師曾經(jīng)耐心地教育過(guò)他，可作用不大。有一次，上課時(shí)，那位男生偷偷地用文具盒夾住前面女生的小辮子，女孩疼得大叫起來(lái)，曾老師狠狠地批評(píng)了那個(gè)男生，并讓他向女同學(xué)道歉，結(jié)果他絲毫沒(méi)有道歉的意思，只是倔強(qiáng)地看著老師。為了不影響上課，這件事暫時(shí)先擱置下來(lái)。沒(méi)想到，第二天早上，那位男生的家長(zhǎng)打來(lái)電話說(shuō)，他從昨天晚上到今天早上賭氣沒(méi)吃一口飯，也不愿意來(lái)上學(xué)，希望老師能打電話勸導(dǎo)他。曾老師哭笑不得，老師的批評(píng)竟引來(lái)如此結(jié)果，小男孩沒(méi)一點(diǎn)承受挫折的能力，今后的人生路還會(huì)遇到很多不如意的事情，他又該如何面對(duì)呢?
專家分析
長(zhǎng)期順境 自尊心過(guò)強(qiáng)
長(zhǎng)期在順境中長(zhǎng)大的孩子，自我評(píng)價(jià)相對(duì)較高，容易在受挫后因?yàn)樽宰痼w系受到?jīng)_擊而產(chǎn)生兩種極端反應(yīng)：一種是可能會(huì)從高度自信的狀態(tài)，進(jìn)入自我否定的狀態(tài)，把失敗的原因歸結(jié)在自己身上，我們稱為“內(nèi)歸因”，在情緒上可能表現(xiàn)焦慮、抑郁、悲傷、委屈等反應(yīng);第二種是孩子因?yàn)橐恢痹邗r花與掌聲中長(zhǎng)大，自我感覺(jué)良好，當(dāng)出現(xiàn)挫折與失敗時(shí)，往往歸結(jié)到外部環(huán)境，我們稱為“外歸因”，這時(shí)他們可能無(wú)法接受他人的指責(zé)，產(chǎn)生不滿、憤怒、怨恨的情緒，甚至做出一些極端的行為，例如攻擊老師、家長(zhǎng)或同學(xué)。因此，在日常生活中，適當(dāng)?shù)刈尯⒆邮芤恍┐煺劢逃兄谝院蟮娜松贰?/p>
各階段挫折教育
幼兒階段：重在放手鍛煉
盡量讓幼兒離開(kāi)父母的保護(hù)圈，放開(kāi)手腳，做自己能做的事，比如吃飯、穿衣等事情，不要怕麻煩，讓孩子反復(fù)做，孩子在不斷實(shí)踐中會(huì)找到正確的方法;其次，要讓幼兒進(jìn)行體能上的鍛煉，冬季來(lái)臨時(shí)鼓勵(lì)他早起鍛煉身體，利用節(jié)假日帶孩子徒步郊游、爬山、逛公園，體驗(yàn)艱辛的同時(shí)也有快樂(lè);再者，可以通過(guò)批評(píng)、忽視、懲罰等方式使幼兒受挫折教育，比如游戲活動(dòng)中，不一定每次都要讓孩子勝利，也不一定每次都要他當(dāng)主角，讓他體會(huì)受挫折的感覺(jué)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
小學(xué)階段：以孩子個(gè)性為前提
首先要向孩子灌輸遭受挫折的思想，在人生道路上，可能會(huì)碰到很多不如意的事，我們要有充分的心理準(zhǔn)備，接受挫折，然后想辦法努力克服。另外，家長(zhǎng)或老師也可以有意地設(shè)置一些挫折情境，引導(dǎo)孩子面對(duì)、克服，比如帶七八歲的孩子去逛街，然后讓他自己坐公車回家，當(dāng)然，家長(zhǎng)要提前考慮好各種突發(fā)情況，給孩子講明應(yīng)對(duì)措施。
需要提醒的是，設(shè)置挫折也要注意孩子的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)于特別內(nèi)向的孩子，還是要以鼓勵(lì)教育為主，對(duì)于性格外向、驕傲自滿的，家長(zhǎng)可直言不諱地批評(píng)教育。其次，要考慮孩子的承受能力，不要為了培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性而經(jīng)常打壓他，有時(shí)候這種做法會(huì)適得其反的。
家長(zhǎng)獻(xiàn)計(jì)
從自身找失敗原因
女兒上小學(xué)三年級(jí)了，因?yàn)樗龔男∈怯赡棠處У�，老人家很寵孩子，所有的要求幾乎都滿足她，所以女兒從小很任性、好強(qiáng)。有一次，她所在的班上改選學(xué)科代表，女兒本來(lái)是語(yǔ)文科代表，結(jié)果另一位同學(xué)當(dāng)選了。她垂頭喪氣地回到家里，很生氣地說(shuō)：“老師偏心，那個(gè)女生朗讀根本沒(méi)有我好，我以后再也不當(dāng)那破干部了�！�
看得出，女兒并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，還一味地怪別人，這樣下去對(duì)她以后的人生路可不利。這是一個(gè)教育的好時(shí)機(jī)，我應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)�！斑@么快就認(rèn)輸了，同學(xué)們會(huì)看輕你的�！蔽沂钩黾⒎�，女兒不說(shuō)話了，隨后，我和她認(rèn)真地分析了失敗的原因�！翱纯葱≥x哥哥，雖然腿有點(diǎn)殘疾，可他照常堅(jiān)持自己去學(xué)校，還是受同學(xué)們歡迎的班干部，你應(yīng)該多向他學(xué)習(xí)�！蔽乙孕^(qū)一個(gè)殘疾男生的例子鼓勵(lì)她，女兒有所觸動(dòng)，語(yǔ)氣中不再埋怨老師，開(kāi)始從自身找問(wèn)題，并表示要努力爭(zhēng)取再次做課代表。
——欣欣爸
挫折教育在小事中進(jìn)行
現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子太溺愛(ài)，過(guò)分保護(hù)更是常見(jiàn)的現(xiàn)象，在小區(qū)里我們經(jīng)常見(jiàn)到這樣的情景：一歲多的孩子正在學(xué)走路，不小心摔倒了，一些家長(zhǎng)馬上跑過(guò)去扶起孩子，并心疼地說(shuō)：“這地面真不好，把我們寶寶絆了一跤�！彪S之用手拍打地面。這種做法只會(huì)讓孩子把跌跤歸于外因，不能正確面對(duì)挫折。生活中，孩子會(huì)遇到很多挫折，家長(zhǎng)應(yīng)該借機(jī)教育，比如，當(dāng)他找小玩具時(shí)，家長(zhǎng)不要直接給他拿過(guò)來(lái)，而是要引導(dǎo)他自己尋找;當(dāng)他吃了一根雪糕還想再吃第二根時(shí)，應(yīng)該制止，不能事事順著他;當(dāng)他因不會(huì)穿衣服而大哭時(shí)，家長(zhǎng)盡量給他示范，而不是代替……
——琪琪媽
挫折教育小貼士：
●控制好獎(jiǎng)勵(lì)，在孩子取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，不要給予過(guò)多的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和過(guò)分的贊美之詞，簡(jiǎn)單表?yè)P(yáng)，以平常心對(duì)待。
●挫折教育不等于責(zé)罵教育，不要隨便否定孩子。
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