2017考研復(fù)試速成方法
對于還沒有復(fù)試的同學(xué)來說，復(fù)習(xí)時間也不多了，如何順利通關(guān)，分享一個7天俗稱計劃，下面是CN人才網(wǎng)為大家整理的2017考研復(fù)試速成方法，歡迎參考~
2017考研復(fù)試速成方法
具體內(nèi)容：思考-目標(biāo)-計劃-行動-評估
第一天(完成思考、目標(biāo)、計劃三個步驟)：
一、思考：自己在眾人面前表達(dá)時，有哪些不良的行為、動作或習(xí)慣?
二、目標(biāo)："最自信講話、最有力講話、最流利講話"
三、計劃：余下6天每天完成以下操作
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦幾遍："我一定要最自信地講話，我一定要最有力地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!"
2.自我意象：想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話十分贊揚，你更加熱情，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人想起雷鳴般的掌聲!
3.至少3分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑(說茄子或KISS的嘴型)，并同時練習(xí)手勢和站姿。
4.每天進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練。每天有力朗誦勵志文章5分鐘、有力講話至少5分鐘。
5.每天至少和3個人有意識地交流思想。
6.每天訓(xùn)練自己一次3分鐘的演講，或一次3分鐘的默講。
7.每天給朋友或同事至少完整敘述一件事情。
8.每天露齒放聲大笑幾次，培養(yǎng)笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。
9.訓(xùn)練真誠地正視他人的眼睛、目光和視線，培養(yǎng)自信心、觀察力和洞察力，不可膽怯地、咄咄逼人地看人。
10.自我提升輔助練習(xí)資料和其它
�、偌钚晕恼拢淖稚儆诘扔�1000字，別太多!因為太多耽誤時間，無聊，看不下去!
�、谟辛首x。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為有力快讀、有力慢讀、有力快慢變化讀、有力改變語調(diào)讀、有力快慢并改變語調(diào)讀、有力快慢，改變語調(diào)，加表情手勢讀。
�、蹚�(fù)述。注意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等;注意復(fù)述大概內(nèi)容，注意要點，不要求面面俱到，特別注意數(shù)字和細(xì)節(jié)，因為數(shù)字和細(xì)節(jié)能夠加強人的印象。
第二天至第七天(每天完成行動、評估兩個步驟)：
一、行動：
每天按計劃操作，好口才訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)是，堅持、堅持、再堅持。
二、評估：
一天結(jié)束，抽出幾分鐘評估今天的`結(jié)果并白紙黑字地寫出來：
A.什么地方做的不夠，如何改進(jìn)?
B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不有力?是不是因為肚子餓了，睡眠不足，精神緊張?
C.自己什么時候緊張卡殼了，如何改進(jìn)?表現(xiàn)不好的當(dāng)時，是否自我安慰："剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講";
D.堅定目標(biāo)，明天繼續(xù)從行動開始!
大家可以面試前練習(xí)一下，相信練習(xí)還是可以幫助大家克服在眾人面表達(dá)時的一些不良行為、動作或習(xí)慣的!
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