見到上司就緊張?jiān)撛趺崔k
鄧小姐來(lái)信說(shuō)：
我在一家外資企業(yè)上班，公司被分為不同的項(xiàng)目小組，我們組一共８?jìng)�(gè)人，平時(shí)我和大家的關(guān)系都不錯(cuò)，但是一遇到有主管在的時(shí)候我心里就很忐忑，生怕自己做錯(cuò)事，而且還有意無(wú)意地躲著主管，我知道我這樣很不好。
平時(shí)也很少和主管溝通，他在的時(shí)候就默默工作，我想改善一下這種現(xiàn)狀，請(qǐng)問專家我該如何和主管溝通，克服自己的上司恐懼癥？
專家解答：
一般來(lái)講，敬畏上司是職場(chǎng)規(guī)則，但這種敬畏心理一旦轉(zhuǎn)變?yōu)檫^度恐懼，那就需要調(diào)整一下。鄧小姐首先要弄明白自己恐懼上司的深層心理原因，這樣才能從內(nèi)心真正緩解這種恐懼感。
換言之，見到主管就會(huì)從潛意識(shí)中涌現(xiàn)見到那個(gè)從小就讓自己害怕的人，緊張不安。鄧小姐一定是一個(gè)過分重視別人評(píng)價(jià)的人，常常通過別人的評(píng)價(jià)來(lái)判斷自己，這種缺少自我反思式的評(píng)價(jià)，是小孩子認(rèn)識(shí)自己的主要方式。
鄧小姐只有從根本上改變認(rèn)識(shí)自己的'方式，才能徹底消除上司恐懼感。而其中的關(guān)鍵在于，平常要多肯定自己，多表達(dá)自己，學(xué)習(xí)拒絕別人，養(yǎng)成從自己的角度思考問題的習(xí)慣，這樣一來(lái)，自我價(jià)值感就會(huì)增強(qiáng)，而不會(huì)處處擔(dān)心上司的責(zé)難，更不會(huì)被別人的評(píng)價(jià)所左右。
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